運(yùn)動(dòng)后胸部疼怎么回事
運(yùn)動(dòng)后胸部疼可能與肌肉拉傷、肋軟骨炎、心絞痛、胃食管反流、氣胸等因素有關(guān)，可通過休息、藥物緩解、就醫(yī)檢查等方式處理。
1、肌肉拉傷
劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致胸肌或肋間肌拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛、活動(dòng)時(shí)疼痛加劇。建議立即停止運(yùn)動(dòng)，48小時(shí)內(nèi)冰敷患處，后期可熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)超過3天，需排除肋骨骨折。
2、肋軟骨炎
運(yùn)動(dòng)時(shí)反復(fù)牽拉可能引發(fā)肋軟骨無菌性炎癥，疼痛多位于胸骨旁第2-4肋軟骨處，按壓時(shí)加重?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂，配合微波理療。日常應(yīng)避免負(fù)重運(yùn)動(dòng)。
3、心絞痛
冠心病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)可能出現(xiàn)心前區(qū)壓榨樣疼痛，常向左肩放射，伴胸悶氣短。需立即舌下含服硝酸甘油片，發(fā)作頻繁者應(yīng)進(jìn)行冠脈CT檢查。高血壓患者運(yùn)動(dòng)前需監(jiān)測(cè)血壓。
4、胃食管反流
飽餐后運(yùn)動(dòng)易引發(fā)胃酸反流刺激食管，產(chǎn)生燒灼樣胸痛，平臥時(shí)加重?？勺襻t(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊，運(yùn)動(dòng)前后2小時(shí)避免進(jìn)食。日常少食多餐，忌煙酒及高脂食物。
5、氣胸
瘦高體型者劇烈運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)自發(fā)性氣胸，突發(fā)尖銳胸痛伴呼吸困難。需急診行胸部X線檢查，少量氣胸可吸氧觀察，大量氣胸需胸腔閉式引流術(shù)。愈后3個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)后胸痛需根據(jù)具體原因針對(duì)性處理，日常應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)前充分熱身，控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免飽餐后立即運(yùn)動(dòng)。中老年人群或伴有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病者，建議進(jìn)行運(yùn)動(dòng)心肺功能評(píng)估。若胸痛反復(fù)發(fā)作、持續(xù)不緩解或伴隨暈厥、冷汗等癥狀，須立即就醫(yī)排除急性心血管事件。運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)飲料，保證充足睡眠有助于身體恢復(fù)。
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