發(fā)燒患者可通過適量飲用溫開水、食用米粥、攝入新鮮水果、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、選擇清淡蔬菜等方式進(jìn)行飲食調(diào)理。發(fā)熱時機(jī)體代謝加快，需注意水分和營養(yǎng)補(bǔ)充，同時避免加重消化負(fù)擔(dān)。

1、溫開水

發(fā)熱時大量出汗可能導(dǎo)致脫水，分次飲用40-50℃的溫開水有助于維持體液平衡。每日建議少量多次飲用，總量控制在2000-3000毫升。溫水能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助散熱，但應(yīng)避免一次性過量飲水增加心臟負(fù)擔(dān)。

2、米粥

大米粥或小米粥等流質(zhì)食物易消化吸收，可為機(jī)體提供基礎(chǔ)能量。煮制時可添加少量山藥或南瓜增強(qiáng)營養(yǎng)價(jià)值，避免加入油膩食材。體溫超過38.5℃時，建議將米粥放至溫?zé)釥顟B(tài)后食用，每次攝入量以150-200毫升為宜。

3、新鮮水果

蘋果、梨等富含維生素C的水果可榨汁或蒸煮后食用，既能補(bǔ)充電解質(zhì)又不會刺激咽喉。香蕉所含的鉀元素有助于緩解大量出汗后的電解質(zhì)紊亂。需注意避免食用冰鎮(zhèn)水果或酸性過強(qiáng)的柑橘類水果。

4、優(yōu)質(zhì)蛋白

蒸蛋羹、豆腐等低脂蛋白來源能為機(jī)體修復(fù)提供原料。蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)控制在每日每公斤體重0.8-1克，采用蒸煮等低溫烹飪方式。發(fā)熱期間暫不推薦食用肉類、海鮮等高蛋白高脂肪食物。

5、清淡蔬菜

胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜煮熟后搗成泥狀，可補(bǔ)充維生素A和膳食纖維。建議選擇冬瓜、黃瓜等含水量高的蔬菜，烹調(diào)時少油少鹽。體溫未穩(wěn)定前避免食用芹菜、韭菜等粗纖維蔬菜。

發(fā)熱期間需保持室內(nèi)空氣流通，穿著透氣棉質(zhì)衣物。體溫超過38.5℃持續(xù)24小時以上，或出現(xiàn)意識模糊、抽搐等癥狀時應(yīng)立即就醫(yī)?；謴?fù)期可逐步增加食物種類，從半流質(zhì)過渡到軟食，避免暴飲暴食。注意觀察進(jìn)食后反應(yīng)，如出現(xiàn)惡心嘔吐需調(diào)整飲食方案。