懷孕時多吃什么水果比較好
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懷孕一般指妊娠。妊娠時女性通常多吃香蕉、葡萄、獼猴桃、櫻桃、蘋果等水果比較好。
1.香蕉：香蕉有潤腸通便的作用，女性在妊娠期胃腸功能低下，多吃香蕉可起到緩解便秘的作用。
2.葡萄：葡萄中含有較多的果糖、維生素、鐵、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，可補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于提高機(jī)體免疫力。
3.獼猴桃：獼猴桃中富含維生素C，妊娠時女性多吃可起到修護(hù)皮膚的作用，有助于維持皮膚的正常狀態(tài)。
4.櫻桃：櫻桃具有補(bǔ)脾益腎的功效。女性在妊娠期間多吃櫻桃，可起到補(bǔ)血益腎的作用。
5.蘋果：蘋果具有益胃、生津、除煩、醒酒的功效。妊娠時女性可通過吃蘋果緩解津少口渴、脾虛泄瀉、食后腹脹等不適。
女性在妊娠期間應(yīng)注意休息，避免過度勞累。同時需均衡飲食、規(guī)律作息，進(jìn)食需適量，不可暴飲暴食，以免引起不適，不利于胎兒的生長。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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懷孕吃什么水果比較好
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