寶寶怕熱出汗可能由新陳代謝旺盛、環(huán)境溫度過(guò)高、衣物穿著過(guò)多、活動(dòng)量較大、發(fā)熱性疾病等原因引起，可通過(guò)調(diào)節(jié)環(huán)境、減少衣物、補(bǔ)充水分、物理降溫、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。

一、新陳代謝旺盛

嬰幼兒時(shí)期新陳代謝速率較快，機(jī)體產(chǎn)熱較多，出汗是調(diào)節(jié)體溫的正常生理現(xiàn)象。寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，體溫調(diào)節(jié)能力較弱，在進(jìn)食、哭鬧或睡眠時(shí)更易出汗。家長(zhǎng)需保持寶寶皮膚清潔干燥，及時(shí)擦干汗液并更換透氣棉質(zhì)衣物，避免著涼。

二、環(huán)境溫度過(guò)高

居住環(huán)境密閉或夏季高溫時(shí)，空氣流通不暢可能導(dǎo)致寶寶體表散熱困難。室內(nèi)溫度超過(guò)26攝氏度或濕度較大時(shí)，寶寶通過(guò)出汗蒸發(fā)散熱的需求增加。建議家長(zhǎng)將室溫控制在22-26攝氏度，使用空調(diào)或風(fēng)扇時(shí)避免直吹，定期開(kāi)窗通風(fēng)。

三、衣物穿著過(guò)多

家長(zhǎng)過(guò)度擔(dān)心寶寶受涼而添加過(guò)多衣物，會(huì)阻礙皮膚表面熱量散發(fā)。判斷衣物是否合適可觸摸寶寶后頸部位，溫?zé)釤o(wú)汗即為適宜。選擇吸濕排汗的純棉材質(zhì)，避免化纖面料，夜間蓋被厚度應(yīng)根據(jù)季節(jié)調(diào)整，避免蒙頭睡覺(jué)。

四、活動(dòng)量較大

寶寶爬行、學(xué)步等大運(yùn)動(dòng)發(fā)展階段，機(jī)體產(chǎn)熱量隨活動(dòng)強(qiáng)度增加。運(yùn)動(dòng)后出汗集中在頭部、背部等部位，通常休息后逐漸緩解。家長(zhǎng)應(yīng)合理安排活動(dòng)時(shí)間，避免高溫時(shí)段外出，活動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分，可選擇口服補(bǔ)液鹽Ⅲ預(yù)防脫水。

五、發(fā)熱性疾病

感染性疾病的體溫上升期常伴隨怕熱出汗，可能與病毒性感冒、幼兒急疹、肺炎等疾病有關(guān)。通常表現(xiàn)為額頭、手心發(fā)熱，精神萎靡，食欲下降等癥狀。家長(zhǎng)需監(jiān)測(cè)體溫變化，體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚口服溶液等退熱藥物，配合溫水擦浴物理降溫。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、驚厥或嗜睡須立即就醫(yī)。

日常生活中家長(zhǎng)應(yīng)注意觀察寶寶出汗規(guī)律，保持居室環(huán)境適宜溫濕度，選擇寬松透氣的衣物材質(zhì)。合理補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，6月齡以上寶寶可適當(dāng)增加西瓜、黃瓜等含水量高的輔食。定期進(jìn)行生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估，若伴隨體重下降、夜間盜汗或發(fā)育遲緩需排查甲狀腺功能亢進(jìn)、維生素D缺乏性佝僂病等病理因素，及時(shí)至兒科門診完善相關(guān)檢查。