一個(gè)月的寶寶吐奶可通過(guò)調(diào)整喂養(yǎng)姿勢(shì)、控制喂養(yǎng)量、拍嗝、避免過(guò)度活動(dòng)、使用防脹氣奶瓶等方式緩解。吐奶通常由胃腸發(fā)育不完善、喂養(yǎng)不當(dāng)、胃食管反流、乳糖不耐受、感染等因素引起。

1、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢(shì)

喂養(yǎng)時(shí)讓寶寶保持頭部略高于身體的姿勢(shì)，減少奶液反流。母乳喂養(yǎng)時(shí)讓寶寶含住大部分乳暈，奶瓶喂養(yǎng)時(shí)奶嘴充滿奶液避免吸入空氣。喂奶后豎抱15-20分鐘，利用重力作用幫助胃排空。

2、控制喂養(yǎng)量

少量多次喂養(yǎng)，單次奶量不超過(guò)90-120毫升。觀察寶寶停止吸吮、扭頭回避等飽足信號(hào)。過(guò)度喂養(yǎng)會(huì)加重胃部壓力，增加吐奶概率。兩次喂養(yǎng)間隔建議保持2-3小時(shí)。

3、拍嗝

喂養(yǎng)中途及結(jié)束后進(jìn)行拍嗝，將寶寶豎抱于肩頭，手掌呈空心狀由下至上輕拍背部。每次拍嗝持續(xù)3-5分鐘，幫助排出胃內(nèi)氣體。若未拍出嗝聲，可變換為坐位拍嗝姿勢(shì)。

4、避免過(guò)度活動(dòng)

喂奶后1小時(shí)內(nèi)避免換尿布、洗澡等大幅度動(dòng)作。減少腹部受壓，防止腹壓增高誘發(fā)吐奶。玩耍時(shí)避免劇烈搖晃，可選擇安靜互動(dòng)方式如撫觸、輕聲交流。

5、使用防脹氣奶瓶

選擇帶排氣閥的防脹氣奶瓶，減少空氣吞咽。奶嘴孔大小需匹配月齡，流速以每秒1滴為宜。喂養(yǎng)時(shí)保持奶瓶45度傾斜，確保奶嘴前端始終充滿奶液。

家長(zhǎng)需注意觀察吐奶頻率及伴隨癥狀。若出現(xiàn)噴射性嘔吐、體重不增、血便、哭鬧拒食等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查幽門狹窄、胃食管反流病等病理因素。日?？捎涗浳桂B(yǎng)量、吐奶次數(shù)及性狀，就診時(shí)供醫(yī)生參考。保持寶寶口周皮膚清潔干燥，吐奶后及時(shí)清理避免誤吸。