寶寶打嗝可通過調(diào)整喂養(yǎng)姿勢、拍嗝、腹部按摩、分散注意力、適度保暖等方式緩解。打嗝通常由膈肌痙攣、喂養(yǎng)不當(dāng)、受涼刺激、胃食管反流、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善等原因引起。

1、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢

母乳喂養(yǎng)時讓寶寶頭部略高于身體，奶瓶喂養(yǎng)時保持奶嘴充滿奶液。喂養(yǎng)后豎抱15-20分鐘，避免平躺引發(fā)嗆奶。家長需注意控制單次喂奶量，少量多次喂養(yǎng)能減少吞入空氣。

2、拍嗝

將寶寶豎抱于肩頭，手掌呈空心狀由下至上輕拍背部?；蜃寣殞氉诖笸龋皇址鲎∠掳?，另一手輕拍后背。每次喂養(yǎng)后拍嗝5-10分鐘，有助于排出胃部氣體。

3、腹部按摩

家長用溫暖手掌順時針按摩寶寶臍周，配合屈腿運動促進腸道蠕動。注意避開剛進食后，按摩力度要輕柔。若伴隨腹脹、哭鬧，需警惕腸絞痛可能。

4、分散注意力

用玩具、音樂或輕柔搖晃轉(zhuǎn)移寶寶注意力?？蓢L試喂少量溫開水，但6個月內(nèi)嬰兒無須額外補水。避免突然驚嚇等刺激方式。

5、適度保暖

及時更換潮濕衣物，保持室溫24-26℃。受涼時可用熱毛巾敷于腹部，溫度不超過40℃。若打嗝持續(xù)超過24小時，或伴隨嘔吐、拒奶需就醫(yī)排查胃食管反流等病理因素。

日常需選擇防脹氣奶瓶，喂養(yǎng)時保持環(huán)境安靜。哺乳期媽媽應(yīng)避免食用豆類、花椰菜等產(chǎn)氣食物。記錄打嗝頻次與持續(xù)時間，若出現(xiàn)噴射性嘔吐、體重增長緩慢等異常表現(xiàn)，應(yīng)及時至兒科就診評估。新生兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，多數(shù)打嗝會隨月齡增長逐漸改善，家長無須過度焦慮。