龜頭降低敏感度方法
龜頭降低敏感度可以通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、心理治療、手術(shù)治療等方式實現(xiàn)，主要方法有行為療法、局部麻醉藥物、口服藥物、心理疏導(dǎo)、包皮環(huán)切術(shù)等。
一、行為療法
行為療法主要通過中斷刺激或改變刺激方式來降低龜頭敏感度，例如動停技術(shù)或擠捏技術(shù)，在接近射精時暫停刺激或擠壓龜頭尖端，重復(fù)進行可幫助延長射精潛伏期，此方法需長期堅持且效果因人而異，適用于輕度敏感者，無須醫(yī)療介入。
二、局部麻醉藥物
局部麻醉藥物如利多卡因乳膏或丙胺卡因噴霧，通過暫時抑制龜頭神經(jīng)末梢的敏感性來延遲射精，使用前需清潔龜頭并均勻涂抹，等待一定時間后洗去以避免伴侶麻木，此類藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免過量導(dǎo)致局部過敏或感覺喪失。
三、口服藥物
口服藥物如達泊西汀片或舍曲林片，通過調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)來延長射精時間，達泊西汀片適用于早泄治療，舍曲林片則常用于抑郁伴隨的敏感問題，藥物需嚴格遵醫(yī)囑服用，可能引起頭暈或胃腸不適等副作用，不推薦自行使用。
四、心理疏導(dǎo)
心理疏導(dǎo)針對焦慮或壓力導(dǎo)致的敏感度過高，通過認知行為療法或性教育緩解心理負擔(dān)，伴侶共同參與治療可緩解 performance anxiety，此方法適用于心理因素主導(dǎo)的案例，需多次會話才能見效，建議咨詢專業(yè)心理醫(yī)生。
五、包皮環(huán)切術(shù)
包皮環(huán)切術(shù)通過切除過長包皮使龜頭長期外露，逐漸角質(zhì)化以降低敏感度，適用于包皮過長或包莖患者，手術(shù)需在正規(guī)醫(yī)院進行，術(shù)后需注意傷口護理和避免感染，此方法為有創(chuàng)治療，僅在其他方式無效時考慮。
降低龜頭敏感度需根據(jù)原因選擇合適方法，日常應(yīng)保持局部清潔和避免過度刺激，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲減少摩擦，飲食上避免辛辣食物和酒精以免加重炎癥，若癥狀持續(xù)或伴隨疼痛紅腫，應(yīng)及時就醫(yī)檢查排除器質(zhì)性疾病如前列腺炎或神經(jīng)病變，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行綜合治療。
