月經(jīng)呈棕褐色可能與經(jīng)血氧化、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥、黃體功能不全等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式改善。

1、經(jīng)血氧化

經(jīng)血接觸空氣后氧化變暗屬于正常現(xiàn)象，尤其在月經(jīng)初期或末期流量較少時(shí)更易出現(xiàn)。日常注意避免久坐，每2-3小時(shí)起身活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，選擇透氣性好的衛(wèi)生用品并及時(shí)更換。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

長(zhǎng)期壓力或作息紊亂可能導(dǎo)致激素分泌異常，使子宮內(nèi)膜脫落不充分。伴隨月經(jīng)周期紊亂、乳房脹痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。

3、子宮內(nèi)膜炎

細(xì)菌感染引發(fā)的子宮內(nèi)膜炎癥會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血顏色異常，常伴有下腹墜痛、發(fā)熱等癥狀。需進(jìn)行抗感染治療，如頭孢克肟分散片、甲硝唑片、左氧氟沙星膠囊等，同時(shí)避免性生活刺激。

4、子宮內(nèi)膜異位癥

子宮內(nèi)膜組織異位生長(zhǎng)可能造成經(jīng)血滯留，表現(xiàn)為棕褐色分泌物與嚴(yán)重痛經(jīng)。確診后可采用炔諾酮片、醋酸亮丙瑞林微球等藥物抑制內(nèi)膜生長(zhǎng)，必要時(shí)需腹腔鏡手術(shù)清除病灶。

5、黃體功能不全

黃體分泌孕酮不足會(huì)導(dǎo)致經(jīng)前點(diǎn)滴出血，氧化后呈棕褐色。伴隨月經(jīng)周期縮短、不孕等癥狀。可通過(guò)注射用絨促性素、黃體酮軟膠囊等補(bǔ)充孕激素，配合基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)療效。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過(guò)度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)。經(jīng)期注意腹部保暖，每日飲用生姜紅糖水促進(jìn)經(jīng)血排出。若異常顏色持續(xù)3個(gè)月以上或伴隨嚴(yán)重腹痛，需進(jìn)行婦科超聲與激素六項(xiàng)檢查。日常保持外陰清潔干燥，選擇棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，經(jīng)期避免盆浴與游泳。