兒童偏瘦可以適量吃雞蛋、牛奶、牛肉、堅(jiān)果、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑使用賴氨酸維B12顆粒、葡萄糖酸鋅口服溶液、小兒健脾化積口服液、復(fù)合維生素B片、胰酶腸溶膠囊等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)或使用藥物。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于促進(jìn)兒童肌肉生長(zhǎng)和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。建議每日食用1個(gè)水煮蛋或蒸蛋，避免油炸烹飪方式。對(duì)雞蛋過(guò)敏的兒童需禁用。

2、牛奶

牛奶含有豐富的鈣和乳清蛋白，能幫助骨骼發(fā)育和體重增長(zhǎng)。可選擇全脂牛奶每日飲用200-300毫升，乳糖不耐受兒童可改用酸奶或無(wú)乳糖配方奶。

3、牛肉

牛肉中的血紅素鐵和肌氨酸能改善貧血并增加肌肉質(zhì)量。建議將牛肉剁碎做成肉丸或燉煮，每周食用3-4次，每次50-80克為宜。

4、堅(jiān)果

核桃、杏仁等堅(jiān)果含不飽和脂肪酸和微量元素，可提供高熱量營(yíng)養(yǎng)。每日可食用10-15克碾碎的堅(jiān)果粉，需警惕過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。

5、香蕉

香蕉富含碳水化合物和鉀元素，能快速補(bǔ)充能量?？勺鳛榧硬兔咳帐秤?-2根，搭配牛奶或燕麥效果更佳。

二、藥物

1、賴氨酸維B12顆粒

用于食欲不振引起的營(yíng)養(yǎng)不良，含賴氨酸和維生素B12能促進(jìn)蛋白質(zhì)合成。需在醫(yī)生指導(dǎo)下按療程服用，避免長(zhǎng)期過(guò)量使用。

2、葡萄糖酸鋅口服溶液

適用于鋅缺乏導(dǎo)致的生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，可改善味覺(jué)敏感度和食欲。服用期間需監(jiān)測(cè)血鋅濃度，防止鋅過(guò)量中毒。

3、小兒健脾化積口服液

針對(duì)脾胃虛弱引起的消瘦，含山楂、麥芽等成分能助消化吸收。服藥期間應(yīng)配合清淡飲食，忌食生冷油膩。

4、復(fù)合維生素B片

用于維生素B族缺乏導(dǎo)致的代謝障礙，可促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)化利用。需整片吞服避免嚼碎，尿液變黃屬正?，F(xiàn)象。

5、胰酶腸溶膠囊

適用于胰腺功能不全導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良，含胰脂肪酶可幫助脂肪吸收。需餐中整粒吞服，不可打開(kāi)膠囊服用。

家長(zhǎng)應(yīng)定期監(jiān)測(cè)兒童身高體重增長(zhǎng)曲線，建立規(guī)律的三餐兩點(diǎn)進(jìn)食習(xí)慣，保證每日1小時(shí)適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)食欲。烹飪時(shí)可采用高熱量添加方式如奶酪焗蔬菜、堅(jiān)果拌飯等，避免強(qiáng)迫進(jìn)食造成心理壓力。若調(diào)整飲食2-3個(gè)月后體重仍無(wú)改善，需及時(shí)就醫(yī)排查寄生蟲(chóng)感染、內(nèi)分泌疾病等病理性因素。