小兒感冒食療方法
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小兒感冒可通過(guò)適量飲用姜糖水、食用白蘿卜燉梨、小米山藥粥、蒸橙子、蔥白粥等食療方法緩解癥狀。感冒多由病毒感染引起，表現(xiàn)為鼻塞、咳嗽、發(fā)熱等癥狀，食療可輔助改善不適。
一、姜糖水
生姜具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，紅糖能溫中補(bǔ)虛。取生姜3片與紅糖10克加水煮沸，晾至溫?zé)岷箫嬘?，有助于?qū)散體內(nèi)寒氣，緩解鼻塞流涕。注意避免空腹飲用，1歲以下嬰兒不宜使用。
二、白蘿卜燉梨
白蘿卜含芥子油苷可化痰，梨能潤(rùn)肺止咳。將白蘿卜與梨各100克切塊燉煮20分鐘，濾汁飲用。適合干咳痰少的患兒，每日不超過(guò)200毫升，腹瀉時(shí)停用。
三、小米山藥粥
小米和山藥均含黏蛋白可保護(hù)胃腸黏膜。取小米50克、山藥30克煮粥，加入少許冰糖調(diào)味。適用于感冒伴隨食欲不振的兒童，能補(bǔ)充能量且易消化。
四、蒸橙子
橙皮中的橙皮苷具有抗炎作用。將橙子頂部切開撒少量鹽，蒸10分鐘后取果肉食用。對(duì)咽喉腫痛有緩解效果，但胃酸過(guò)多者慎用。
五、蔥白粥
蔥白含大蒜素能抑菌發(fā)汗。粳米50克煮粥，加入蔥白段10克再煮5分鐘。適合風(fēng)寒型感冒初期，飲用后需注意保暖避風(fēng)。
食療期間需保持飲食清淡，避免生冷油膩食物。感冒患兒應(yīng)多休息，每日飲水量不少于800毫升，臥室保持50%-60%濕度。若發(fā)熱超過(guò)38.5℃或癥狀持續(xù)3天無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。家長(zhǎng)可記錄患兒體溫變化及飲食情況，供醫(yī)生參考。注意觀察有無(wú)呼吸急促、精神萎靡等重癥表現(xiàn)，2歲以下嬰幼兒出現(xiàn)拒奶需立即就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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