宮頸糜爛要怎么護(hù)理
宮頸糜爛可通過保持會(huì)陰清潔、避免過度清洗、減少局部刺激、定期婦科檢查、調(diào)整生活方式等方式護(hù)理。宮頸糜爛通常由激素水平變化、慢性炎癥、機(jī)械性損傷、病原體感染、免疫力下降等原因引起。
1、保持會(huì)陰清潔
每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性肥皂或洗液破壞陰道微環(huán)境。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，月經(jīng)期需及時(shí)更換衛(wèi)生巾。清洗時(shí)從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染會(huì)陰。
2、避免過度清洗
禁止使用陰道沖洗器或藥物灌洗液沖洗陰道內(nèi)部，以免破壞乳酸桿菌為主的保護(hù)性菌群。出現(xiàn)分泌物異常時(shí)，可用溫水坐浴5-10分鐘，水溫控制在37℃左右。
3、減少局部刺激
性生活時(shí)使用避孕套減少摩擦，避免經(jīng)期同房。少穿緊身褲、化纖材質(zhì)內(nèi)衣，防止局部潮濕悶熱。婦科檢查后48小時(shí)內(nèi)禁止盆浴或游泳。
4、定期婦科檢查
每6-12個(gè)月進(jìn)行宮頸TCT和HPV聯(lián)合篩查，40歲以上建議增加陰道鏡檢查。檢查前3天避免陰道用藥或沖洗，檢查后可能出現(xiàn)少量出血屬正?，F(xiàn)象。
5、調(diào)整生活方式
保證每日7-8小時(shí)睡眠，每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)。飲食增加西藍(lán)花、胡蘿卜等富含維生素A的食物，限制辛辣刺激食物攝入。長(zhǎng)期壓力過大會(huì)影響免疫力，可通過冥想緩解焦慮。
日?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充含益生菌的酸奶或制劑維持陰道菌群平衡，出現(xiàn)異常出血、膿性分泌物或下腹墜脹時(shí)應(yīng)及時(shí)就診。護(hù)理期間避免使用含香精的衛(wèi)生護(hù)墊，沐浴后保持會(huì)陰干燥，夏季出汗多時(shí)可每日更換兩次內(nèi)褲。宮頸糜爛多為生理性改變，無(wú)需過度治療，但合并HPV感染或?qū)m頸上皮內(nèi)瘤變時(shí)需遵醫(yī)囑干預(yù)。
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