肩周炎通?？梢灾斡?，通過規(guī)范治療和功能鍛煉多數(shù)患者可恢復(fù)肩關(guān)節(jié)正常活動。

肩周炎早期以疼痛和活動受限為主，此時(shí)可通過熱敷、非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀，配合鐘擺運(yùn)動等康復(fù)訓(xùn)練防止粘連。若發(fā)展為凍結(jié)期，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)腔注射治療如復(fù)方倍他米松注射液，結(jié)合被動牽拉訓(xùn)練改善關(guān)節(jié)活動度。部分患者需采用超聲引導(dǎo)下液壓擴(kuò)張術(shù)松解關(guān)節(jié)囊，術(shù)后堅(jiān)持爬墻訓(xùn)練等逐步恢復(fù)功能。病程超過1年且保守治療無效者，可考慮關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)，術(shù)后需系統(tǒng)康復(fù)3-6個(gè)月。整個(gè)治療過程中需避免提重物、受涼等誘因，保持每日30分鐘肩部鍛煉。

建議患者保持規(guī)律作息，睡眠時(shí)避免患側(cè)臥位，用枕頭支撐手臂減輕肩部壓力；飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，適量食用牛奶、深海魚等食物；康復(fù)期可進(jìn)行游泳、太極拳等低沖擊運(yùn)動，每周3-5次，每次以微微出汗為宜；寒冷季節(jié)注意肩部保暖，洗澡時(shí)用40℃左右熱水沖淋患處5分鐘；若夜間疼痛明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用氟比洛芬凝膠貼膏局部外敷。