糖尿病患者的日常護理注意事項
糖尿病患者日常護理需重點關注血糖監(jiān)測、飲食控制、運動管理、足部護理及藥物規(guī)范使用。主要有血糖監(jiān)測、飲食調(diào)整、規(guī)律運動、足部檢查、遵醫(yī)囑用藥五個方面。
1、血糖監(jiān)測
每日定時監(jiān)測空腹及餐后血糖，使用便攜式血糖儀記錄數(shù)據(jù)。監(jiān)測頻率根據(jù)病情調(diào)整，血糖波動大者需增加檢測次數(shù)。避免指尖采血部位重復，防止皮膚硬結(jié)。發(fā)現(xiàn)血糖異常時及時就醫(yī)調(diào)整治療方案，不可自行增減藥物。
2、飲食調(diào)整
采用低升糖指數(shù)飲食，主食選擇糙米、燕麥等全谷物，每餐搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品。嚴格控制精制糖攝入，水果選擇蘋果、柚子等低糖品種，每日不超過200克。采用少食多餐模式，定時定量進餐，避免暴飲暴食。
3、規(guī)律運動
每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等。運動前后監(jiān)測血糖，避免空腹運動導致低血糖。合并周圍神經(jīng)病變者需選擇游泳等非負重運動。運動時攜帶糖果應急，出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖癥狀立即停止活動。
4、足部檢查
每日用溫水清洗足部后徹底擦干，尤其注意趾縫干燥。檢查足底有無破損、水皰，趾甲修剪成平直形。選擇透氣棉襪及寬松軟底鞋，禁止赤腳行走。發(fā)現(xiàn)足部潰瘍、感染時立即就醫(yī)，預防糖尿病足惡化。
5、遵醫(yī)囑用藥
按時服用二甲雙胍片、格列美脲片等降糖藥物，不可隨意停藥。胰島素注射需輪換部位，避免局部脂肪增生。定期復查糖化血紅蛋白和肝腎功能，出現(xiàn)惡心、皮疹等藥物不良反應時及時告知醫(yī)生調(diào)整用藥方案。
糖尿病患者需建立規(guī)律作息，保證7-8小時睡眠。戒煙限酒，避免情緒波動影響血糖。每3-6個月進行眼底、尿微量白蛋白等并發(fā)癥篩查。家屬應學習低血糖急救知識，家中常備葡萄糖片。外出時隨身攜帶糖尿病急救卡，注明用藥信息和緊急聯(lián)系人。通過持續(xù)健康管理可有效控制病情發(fā)展，提高生活質(zhì)量。
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