坐月子期間如果經(jīng)??迺?huì)怎么樣
坐月子期間經(jīng)常哭可能導(dǎo)致情緒惡化、乳汁分泌減少、眼睛不適等問(wèn)題。產(chǎn)后情緒波動(dòng)與激素水平變化有關(guān),長(zhǎng)期負(fù)面情緒可能誘發(fā)產(chǎn)后抑郁,需及時(shí)干預(yù)。
產(chǎn)后女性體內(nèi)雌激素和孕激素水平急劇下降,這種生理變化會(huì)直接影響情緒調(diào)節(jié)功能??奁鼤r(shí)眼周肌肉持續(xù)收縮可能引發(fā)眼睛干澀、紅腫或視物模糊,哺乳期頻繁情緒低落會(huì)抑制催乳素分泌,表現(xiàn)為奶水量減少或泌乳延遲。部分產(chǎn)婦可能出現(xiàn)頭痛、失眠等軀體癥狀,與自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。
存在抑郁傾向或既往精神病史的產(chǎn)婦風(fēng)險(xiǎn)更高,強(qiáng)烈情緒波動(dòng)可能誘發(fā)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。家族中有抑郁癥患者的產(chǎn)婦需要特別注意情緒管理,嚴(yán)重情緒問(wèn)題可能導(dǎo)致母嬰聯(lián)結(jié)障礙,影響新生兒情感發(fā)育。
建議保持每天7-8小時(shí)分段睡眠,室內(nèi)光線宜柔和避免刺激眼睛。家屬應(yīng)主動(dòng)分擔(dān)育兒事務(wù),產(chǎn)婦可通過(guò)聽(tīng)輕音樂(lè)、做產(chǎn)后康復(fù)操等方式調(diào)節(jié)情緒。若持續(xù)兩周以上情緒低落、興趣減退或出現(xiàn)自殺念頭,須立即到精神心理科就診。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,可選擇不影響哺乳的抗抑郁藥物如舍曲林片。
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