按摩睪丸一般沒有明確的健康益處，不建議作為常規(guī)保健方式。

睪丸是男性重要的生殖器官，結(jié)構(gòu)精細(xì)且敏感。從生理層面看，睪丸的主要功能是產(chǎn)生精子和分泌雄性激素，這些功能主要受體內(nèi)下丘腦-垂體-性腺軸的神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)控，而非通過外部物理按摩來直接促進(jìn)。規(guī)律的、輕柔的觸摸可能有助于個(gè)人熟悉自身器官的正常形態(tài)和感覺，便于早期發(fā)現(xiàn)如腫塊、硬結(jié)等異常變化，但這屬于自我檢查的范疇，其目的與旨在放松或治療的按摩有本質(zhì)區(qū)別。將按摩睪丸作為一種放松或保健手段，缺乏可靠的醫(yī)學(xué)研究證據(jù)支持其能提升性功能、增加睪酮水平或改善精子質(zhì)量。

更重要的是，不恰當(dāng)?shù)陌茨赡軒盹L(fēng)險(xiǎn)。睪丸組織嬌嫩，對外力沖擊非常敏感。用力不當(dāng)或手法錯(cuò)誤可能導(dǎo)致疼痛、皮下出血甚至更嚴(yán)重的損傷。頻繁或用力地刺激也可能干擾睪丸正常的生理環(huán)境。對于患有精索靜脈曲張、附睪炎、睪丸鞘膜積液等疾病的男性，不當(dāng)?shù)陌茨赡芗又夭∏榛蛞l(fā)不適?；诂F(xiàn)有的醫(yī)學(xué)認(rèn)知，不建議為了追求所謂的“好處”而自行按摩睪丸。

關(guān)注男性生殖健康，應(yīng)側(cè)重于建立科學(xué)的生活方式。保持均衡飲食，攝入充足的鋅、硒、維生素E等對生殖系統(tǒng)有益的營養(yǎng)素；規(guī)律進(jìn)行適度的體育鍛煉，避免久坐；保證充足睡眠，管理好精神壓力；避免接觸高溫環(huán)境，如減少泡熱水澡、桑拿的頻率；并戒煙限酒。定期進(jìn)行身體檢查，如有任何不適或發(fā)現(xiàn)睪丸形態(tài)、質(zhì)地發(fā)生改變，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評估和診斷，這才是維護(hù)健康的正確途徑。