慢性咽炎呼吸不暢胸悶怎么辦
慢性咽炎呼吸不暢胸悶可通過調(diào)整飲食、保持空氣濕潤、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。慢性咽炎通常由感染、過敏、胃酸反流、用嗓過度、環(huán)境刺激等因素引起。
1、調(diào)整飲食
飲食宜清淡，避免辛辣刺激、過冷過熱食物，減少對咽喉黏膜的刺激。適量增加水分攝入，有助于稀釋咽喉部分泌物?？墒秤梅涿?、梨、銀耳等潤喉食物。避免吸煙飲酒，減少咽喉部充血水腫。胃酸反流患者需控制晚餐進食量，睡前2小時避免進食。
2、保持空氣濕潤
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，避免干燥空氣刺激咽喉。冬季取暖時可在暖氣片放置水盆增加濕度。外出佩戴口罩減少冷空氣及污染物直接刺激咽喉。定期開窗通風，保持空氣新鮮，但避免對流風直接吹向咽喉部位。
3、藥物治療
細菌感染引起的慢性咽炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片等抗生素。過敏性咽炎可使用氯雷他定片、西替利嗪片等抗組胺藥物。咽喉腫痛明顯時可短期使用西瓜霜含片、金嗓子喉片等局部用藥。反流性咽炎需配合奧美拉唑腸溶膠囊等抑酸藥物。
4、物理治療
咽喉部超聲霧化吸入治療可直接作用于病灶，常用藥物包括布地奈德混懸液、生理鹽水等。超短波治療能改善局部血液循環(huán)，促進炎癥吸收。咽喉部按摩配合穴位按壓可緩解肌肉緊張，常用穴位包括天突穴、廉泉穴等。鹽水漱口每日3-4次有助于清潔咽喉部。
5、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認為慢性咽炎多屬肺腎陰虛或痰瘀互結(jié)，可服用養(yǎng)陰清肺丸、金嗓利咽丸等中成藥。針灸治療選取列缺、照海等穴位，每周2-3次。代茶飲可用麥冬、玄參、桔梗各5克沸水沖泡飲用。三伏貼敷貼大椎、肺俞等穴位，每年夏季進行調(diào)理。
慢性咽炎患者需注意規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過度用嗓。加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，但冬季戶外運動時注意保暖。保持口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后漱口。定期進行咽喉部檢查，癥狀持續(xù)不緩解或加重時應及時就醫(yī)。心理壓力過大會加重癥狀，可通過冥想、音樂等方式放松心情。
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