痛風病人應(yīng)該注意什么
痛風病人應(yīng)注意控制飲食、規(guī)律用藥、適度運動、監(jiān)測尿酸及避免誘因。痛風是嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致尿酸沉積引發(fā)的炎癥性疾病，需長期綜合管理。
1、控制飲食
限制高嘌呤食物攝入，如動物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮等，每日嘌呤攝入量控制在200毫克以下。可增加低脂乳制品、新鮮蔬菜水果等堿性食物，幫助尿酸排泄。避免飲酒尤其是啤酒，酒精會抑制尿酸代謝。每日飲水2000-3000毫升促進尿酸排出。
2、規(guī)律用藥
急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、雙氯芬酸鈉緩釋片、依托考昔片等抗炎鎮(zhèn)痛藥物。緩解期需長期服用別嘌醇片、非布司他片或苯溴馬隆片等降尿酸藥物，維持血尿酸水平在300-360μmol/L。不可自行增減藥量或停藥，定期復(fù)查肝腎功能。
3、適度運動
選擇游泳、騎自行車等低沖擊有氧運動，每周3-5次，每次30分鐘。避免劇烈運動或關(guān)節(jié)損傷，運動后及時補充水分。肥胖者需通過飲食和運動逐步減重，但每月減重不超過4公斤。
4、監(jiān)測尿酸
每3-6個月檢測血尿酸水平，痛風石患者需更頻繁監(jiān)測。記錄關(guān)節(jié)疼痛發(fā)作頻率、部位和誘因。合并高血壓、糖尿病者需同步監(jiān)測血壓、血糖，這些疾病會加重尿酸代謝異常。
5、避免誘因
注意關(guān)節(jié)保暖，防止寒冷刺激誘發(fā)發(fā)作。避免長時間行走或站立造成關(guān)節(jié)勞損。慎用利尿劑、阿司匹林等可能影響尿酸代謝的藥物。保證充足睡眠，減少精神緊張和過度疲勞。
痛風患者需建立長期健康管理計劃，飲食控制需與藥物治療相結(jié)合。日?？捎涗涳嬍澈桶Y狀變化，就診時供醫(yī)生參考。發(fā)作期應(yīng)臥床休息抬高患肢，關(guān)節(jié)紅腫時可局部冷敷。合并腎功能不全者需調(diào)整藥物劑量，定期評估尿酸鹽結(jié)晶沉積情況。通過規(guī)范治療和生活方式干預(yù)，多數(shù)患者可有效控制病情發(fā)展。
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