月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、黃體功能不全等原因引起。正常月經(jīng)持續(xù)時(shí)間為2-8天，超過(guò)8天屬于經(jīng)期延長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長(zhǎng)期精神壓力大、過(guò)度節(jié)食或肥胖等因素可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致雌激素和孕激素分泌異常。表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量增多或經(jīng)期延長(zhǎng)?？赏ㄟ^(guò)規(guī)律作息、均衡飲食改善，必要時(shí)需遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等激素類藥物調(diào)節(jié)。

2、子宮肌瘤

肌壁間或黏膜下肌瘤可能增大子宮內(nèi)膜面積，干擾子宮收縮止血。常伴有經(jīng)量增多、血塊排出、貧血等癥狀。超聲檢查可確診，較小肌瘤可遵醫(yī)囑使用米非司酮片縮小子宮肌瘤體積，較大肌瘤需考慮子宮肌瘤剔除術(shù)。

3、子宮內(nèi)膜息肉

雌激素水平過(guò)高或慢性炎癥刺激可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜局部過(guò)度增生形成息肉。典型表現(xiàn)為經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)間期出血，宮腔鏡檢查可明確診斷。需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行宮腔鏡下息肉切除術(shù)，術(shù)后可短期服用屈螺酮炔雌醇片預(yù)防復(fù)發(fā)。

4、凝血功能障礙

血小板減少癥、血友病等血液疾病或長(zhǎng)期服用阿司匹林腸溶片等抗凝藥物，可能導(dǎo)致凝血機(jī)制異常。除經(jīng)期延長(zhǎng)外，還可能伴隨牙齦出血、皮下瘀斑等癥狀。需完善凝血功能檢查，確診后需針對(duì)原發(fā)病治療，必要時(shí)輸注凝血因子。

5、黃體功能不全

黃體分泌孕激素不足會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落不全，表現(xiàn)為經(jīng)前點(diǎn)滴出血、經(jīng)期延長(zhǎng)。基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)顯示高溫相縮短，孕酮檢測(cè)可輔助診斷?？勺襻t(yī)囑在月經(jīng)后半周期使用地屈孕酮片補(bǔ)充孕激素，改善黃體功能。

經(jīng)期延長(zhǎng)期間應(yīng)保持外陰清潔，每日用溫水清洗會(huì)陰部，避免盆浴和性生活。注意記錄月經(jīng)周期和出血情況，包括開(kāi)始結(jié)束日期、出血量、有無(wú)血塊等信息。飲食上多攝入富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等，預(yù)防貧血。適度進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重出血。若伴隨頭暈乏力等貧血癥狀，或出血持續(xù)超過(guò)10天，須立即就醫(yī)排查器質(zhì)性病變。