月經(jīng)期腰痛是怎么回事

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月經(jīng)期腰痛可能與激素水平變化、子宮收縮、盆腔充血、腰椎病變、子宮內(nèi)膜異位癥等因素有關(guān)，可通過熱敷、藥物止痛、調(diào)整姿勢、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。

1、激素水平變化

月經(jīng)期前列腺素分泌增加會(huì)刺激子宮收縮，可能引發(fā)腰部酸痛。這類疼痛多為鈍痛，伴隨小腹墜脹感。日常可用熱水袋熱敷腰腹部，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

2、子宮收縮

經(jīng)期子宮通過收縮排出內(nèi)膜組織，強(qiáng)烈收縮可能牽拉周圍韌帶導(dǎo)致腰痛。疼痛呈陣發(fā)性加劇時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥物。

3、盆腔充血

經(jīng)期盆腔血管擴(kuò)張充血可能壓迫腰骶神經(jīng)，表現(xiàn)為持續(xù)性酸脹痛。建議采取側(cè)臥屈膝體位減輕壓力，必要時(shí)使用活血化瘀類中成藥如桂枝茯苓膠囊。

4、腰椎病變

原有腰椎間盤突出患者在經(jīng)期可能因水腫加重神經(jīng)壓迫，出現(xiàn)放射性疼痛。需避免久坐久站，可配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)治療。

5、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織侵襲腰骶部時(shí)可引起進(jìn)行性加重的劇痛，伴隨月經(jīng)量增多。確診后需考慮腹腔鏡手術(shù)切除病灶，或使用戈舍瑞林緩釋植入劑抑制內(nèi)膜生長。

經(jīng)期腰痛者應(yīng)注意保持腰腹部保暖，每日用40℃左右熱水袋熱敷15-20分鐘；避免提重物及過度彎腰動(dòng)作；選擇硬板床休息時(shí)可墊薄枕支撐腰椎；飲食上增加溫補(bǔ)性食物如紅棗姜茶，減少生冷刺激食物攝入；若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱等異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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