頭上長頭皮癬怎么辦
頭上長頭皮癬可通過使用抗真菌藥物、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、改善飲食結(jié)構(gòu)、避免抓撓刺激、定期消毒接觸物品等方式治療。頭皮癬通常由真菌感染、油脂分泌過多、免疫力低下、接觸傳染源、不良衛(wèi)生習(xí)慣等原因引起。
1、使用抗真菌藥物
頭皮癬多由真菌感染引起，可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、聯(lián)苯芐唑乳膏、鹽酸特比萘芬片等藥物。酮康唑洗劑能抑制馬拉色菌生長，聯(lián)苯芐唑乳膏適用于局部皮損，鹽酸特比萘芬片對頑固性真菌感染有效。使用藥物時(shí)需注意可能出現(xiàn)皮膚干燥或刺痛等不良反應(yīng)。
2、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣
選擇含吡啶硫酮鋅或二硫化硒的藥用洗發(fā)水，每周使用2-3次。洗頭時(shí)水溫保持在37-40攝氏度，避免過度清潔導(dǎo)致頭皮屏障受損。洗發(fā)后及時(shí)吹干頭發(fā)，潮濕環(huán)境易加重真菌繁殖。不要與他人共用梳子、毛巾等個(gè)人物品。
3、改善飲食結(jié)構(gòu)
減少高糖高脂食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素B族的粗糧、瘦肉和蛋類。增加鋅元素含量高的牡蠣、堅(jiān)果等食物，有助于皮膚修復(fù)。每日飲水量保持在1500-2000毫升，促進(jìn)代謝廢物排出。避免辛辣刺激食物誘發(fā)頭皮瘙癢。
4、避免抓撓刺激
瘙癢時(shí)可用指腹輕輕拍打代替抓撓，防止皮損擴(kuò)大繼發(fā)細(xì)菌感染。修剪指甲保持短平，夜間可戴棉質(zhì)手套避免無意識(shí)抓撓。出現(xiàn)滲液或結(jié)痂時(shí)，可用生理鹽水濕敷后涂抹抗生素軟膏。不要自行撕剝鱗屑，以免造成二次損傷。
5、定期消毒接觸物品
枕巾、帽子等直接接觸物品需每周用60攝氏度以上熱水燙洗，梳子浸泡在75%酒精中消毒?；疾∑陂g避免使用發(fā)膠等化學(xué)美發(fā)產(chǎn)品。寵物毛發(fā)可能攜帶真菌，需同時(shí)檢查寵物皮膚狀況。外出游泳或健身時(shí)注意防護(hù)，公共物品使用前做好清潔。
保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫力，建議每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)。選擇純棉透氣的床上用品，每2周更換清洗。出現(xiàn)頭皮紅腫化膿、發(fā)熱或淋巴結(jié)腫大時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。治療期間避免染燙頭發(fā)，觀察2-4周若無改善需復(fù)診調(diào)整用藥方案。日?？啥嗍秤酶缓瑲W米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽等食物輔助抗炎。
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