臀位轉(zhuǎn)頭位通常是指胎兒頭部朝下和臀部朝上的胎位。37周臀位轉(zhuǎn)頭位見效快的方法一般有胸膝臥位、艾灸至陰、增加運(yùn)動(dòng)、外倒轉(zhuǎn)術(shù)、甩臀運(yùn)動(dòng)等。建議遵醫(yī)囑進(jìn)行臀位轉(zhuǎn)頭位，若身體出現(xiàn)不適，及時(shí)就醫(yī)，以免影響身體健康。具體分析如下：

1、胸膝臥位：孕婦要排空膀胱，松解褲帶，跪在床上，大腿與床面垂直，身體俯向床面，胸部盡量貼近床面，頭偏向一側(cè)，一般每日2次，每次約15分鐘，推動(dòng)胎兒在子宮內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)。

2、艾灸至陰：孕婦需要在醫(yī)生的操作下通過刺激孕婦體表的穴位，引起神經(jīng)反射，作用于子宮平滑肌，使其收縮、舒張的節(jié)律發(fā)生改變，從而增加胎兒的活動(dòng)度，促使胎兒在子宮內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)，達(dá)到糾正胎位的目的。

3、增加運(yùn)動(dòng)：在身體允許的情況下，孕婦可以適當(dāng)散步、爬樓梯等，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，為胎兒提供更充足的氧氣和營養(yǎng)，增加胎兒活動(dòng)的機(jī)會(huì)，一般能促進(jìn)胎位的轉(zhuǎn)變。

4、外倒轉(zhuǎn)術(shù)：根據(jù)胎兒的位置和孕婦的子宮情況，醫(yī)生通常會(huì)以輕柔而持續(xù)的力量，用專業(yè)的手法將胎兒的臀部或下肢向子宮底部推動(dòng)，同時(shí)將胎兒的頭部向骨盆方向轉(zhuǎn)動(dòng)，從而使胎兒從臀位轉(zhuǎn)為頭位。

5、甩臀運(yùn)動(dòng)：孕婦可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過雙膝、臀部順胎頭屈曲方向規(guī)律旋轉(zhuǎn)，借助外力促使胎兒在子宮內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)，從而增加胎兒從臀位轉(zhuǎn)為頭位的機(jī)會(huì)。

37周孕婦可以采取左側(cè)臥位方式進(jìn)行休息，有助于改善子宮胎盤的血液循環(huán)。