孕吐后胃酸過多怎么辦
孕吐后胃酸過多可通過少量多餐、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持直立姿勢(shì)、飲用堿性飲品、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。孕吐后胃酸過多通常由激素變化、胃排空延遲、飲食刺激、精神壓力、胃食管反流等因素引起。
1、少量多餐
每日進(jìn)食5-6次，每餐控制食量在平時(shí)的一半左右，避免胃部過度充盈刺激胃酸分泌。選擇易消化的食物如蘇打餅干、饅頭片，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽。兩餐之間可適量食用無糖酸奶或低脂牛奶，幫助中和胃酸。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
避免高脂、辛辣、酸性及油炸食物，減少咖啡、濃茶、碳酸飲料攝入。增加堿性食物如香蕉、燕麥、南瓜的攝入比例，烹飪方式以蒸煮為主。睡前3小時(shí)避免進(jìn)食，飲水選擇室溫白開水或淡蜂蜜水。
3、保持直立姿勢(shì)
進(jìn)食后保持直立姿勢(shì)30分鐘以上，避免立即平臥或彎腰。睡眠時(shí)墊高床頭15-20厘米，采用左側(cè)臥位減少胃酸反流。日常穿著寬松衣物，避免腹部受壓加重不適。
4、飲用堿性飲品
胃酸過多時(shí)可少量飲用溫?zé)岬纳t棗茶或洋甘菊茶，每次100毫升左右。將1-2片新鮮生姜切片泡水，或取5克山藥粉沖調(diào)飲用。避免一次性大量飲水，建議小口慢飲。
5、遵醫(yī)囑使用藥物
若癥狀持續(xù)可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠等胃黏膜保護(hù)劑，或雷尼替丁膠囊等H2受體阻滯劑。禁用含鈉的制酸劑，避免服用阿司匹林等非甾體抗炎藥。用藥期間需監(jiān)測(cè)胎動(dòng)變化。
孕吐后胃酸過多期間應(yīng)保持心情愉悅，避免焦慮情緒加重癥狀，可通過聽音樂、散步等方式轉(zhuǎn)移注意力。注意記錄每日嘔吐頻率及胃酸灼燒感程度，若出現(xiàn)嘔血、黑便或體重下降超過5%需立即就醫(yī)。日常可準(zhǔn)備檸檬片或薄荷糖緩解惡心感，但需控制攝入量避免刺激胃黏膜。保持居住環(huán)境通風(fēng)良好，遠(yuǎn)離油煙等刺激性氣味，睡眠時(shí)使用孕婦枕保持舒適體位。
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