14個(gè)月的寶寶是可以適當(dāng)喝一些酸奶的，這個(gè)時(shí)候喝酸奶可以起到預(yù)防消化不良和積食的作用，能夠有效減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。酸奶還能補(bǔ)充鈣元素，也可以緩解胃腸道不適。

寶寶到了第14個(gè)月的時(shí)候，就要注意調(diào)整飲食，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毶眢w生長(zhǎng)比較快，所以一定要多注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不可以給寶寶亂吃東西。那14個(gè)月的寶寶可以喝酸奶嗎？
　　一、寶寶14個(gè)月可以喝酸奶嗎
　　寶寶14個(gè)月是可以適當(dāng)喝一些酸奶的。因?yàn)閷殞毜奈改c道消化功能還發(fā)育的不是特別完全，適當(dāng)喝一些酸奶就可以幫助消化，能夠有效減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，而且酸奶里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高，多喝酸奶還能起到補(bǔ)鈣的作用。
　　二、寶寶14個(gè)月喝酸奶的好處
　　1.預(yù)防消化不良和積食
　　寶寶就算有14個(gè)月了，還是很有可能會(huì)消化不良和積食，因?yàn)閷殞毜奈改c道功能發(fā)育并不是很快，平時(shí)稍有不注意就會(huì)消化不良。喝一些酸奶可以有效幫助消化，能夠預(yù)防消化不良的疾病。
　　2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
　　酸奶里面不僅含有維生素，還含有一定的微量元素，適當(dāng)喝一些酸奶，可以有效補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，能夠促進(jìn)寶寶正常發(fā)育。喝酸奶還能夠補(bǔ)鈣，可以促進(jìn)身高增長(zhǎng)。但要注意一次不要喝太多，喝太多反而不利于身體吸收營(yíng)養(yǎng)。
　　3.緩解胃腸道不適
　　寶寶出現(xiàn)胃腸道不適的時(shí)候，是可以喝一些酸奶進(jìn)行輔助治療的。因?yàn)樗崮汤锩娴?a href="http://www.028tfnet.cn/k/2grkrp2tkompsyu.html" target="_blank">益生菌能夠調(diào)節(jié)腸道菌群，適當(dāng)喝一些酸奶就能促進(jìn)菌群穩(wěn)定，可以有效增強(qiáng)胃腸道的消化功能。這樣腹瀉和腹痛癥狀就可以緩解。