腰椎間盤(pán)突出總是腰疼怎么辦
腰椎間盤(pán)突出總是腰疼可通過(guò)臥床休息、藥物治療、物理治療、中醫(yī)理療、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤(pán)突出總是腰疼可能與椎間盤(pán)退變、腰部損傷、遺傳因素、職業(yè)因素、肥胖等原因有關(guān)。
1、臥床休息
急性發(fā)作期建議臥硬板床休息，有助于減輕椎間盤(pán)壓力，緩解疼痛。臥床時(shí)可在膝下墊軟枕，保持腰部放松。避免長(zhǎng)時(shí)間臥床，癥狀緩解后應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)。
2、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片，肌肉松弛藥如鹽酸乙哌立松片，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片等。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行用藥。
3、物理治療
包括牽引療法、超短波治療、中頻電療等，能夠緩解肌肉痙攣，改善局部血液循環(huán)。物理治療需由專(zhuān)業(yè)康復(fù)師操作，根據(jù)病情選擇合適方案。
4、中醫(yī)理療
可采用針灸、推拿、拔罐等方法疏通經(jīng)絡(luò)，緩解疼痛。中醫(yī)理療需由專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師操作，避免不當(dāng)手法加重病情。
5、手術(shù)治療
當(dāng)保守治療無(wú)效或出現(xiàn)嚴(yán)重神經(jīng)壓迫癥狀時(shí)，可考慮椎間孔鏡手術(shù)、椎間盤(pán)切除術(shù)等手術(shù)治療。手術(shù)存在一定風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格評(píng)估手術(shù)指征。
腰椎間盤(pán)突出患者日常生活中應(yīng)注意保持正確坐姿，避免久坐久站，睡眠選擇硬板床。工作中需避免重體力勞動(dòng)和腰部負(fù)重，可佩戴護(hù)腰保護(hù)。飲食方面應(yīng)控制體重，多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物。適當(dāng)進(jìn)行腰背肌功能鍛煉如小燕飛、五點(diǎn)支撐等動(dòng)作，但急性期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木、無(wú)力等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
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