孕期拉肚子可以適量吃蒸蘋果、山藥粥、胡蘿卜泥、低脂酸奶、熟香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補(bǔ)液鹽散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、乳酸菌素片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蒸蘋果

蒸蘋果含有果膠，能夠吸附腸道內(nèi)多余水分，幫助緩解腹瀉。蘋果蒸熟后更容易消化，適合胃腸功能較弱的孕婦食用。建議去皮切塊蒸煮10-15分鐘，每日食用1-2個(gè)。

2、山藥粥

山藥富含淀粉酶抑制劑和黏蛋白，能保護(hù)胃腸黏膜，緩解腹瀉癥狀。山藥與大米同煮成粥，質(zhì)地柔軟易吸收?？杉尤肷倭考t棗增加風(fēng)味，每日食用1-2小碗。

3、胡蘿卜泥

胡蘿卜中的果膠成分有助于改善腹瀉，β-胡蘿卜素能促進(jìn)腸道黏膜修復(fù)。將胡蘿卜蒸熟搗成泥狀，更利于營(yíng)養(yǎng)吸收?？纱钆渖倭恐参镉吞岣吆}卜素利用率。

4、低脂酸奶

低脂酸奶含有益生菌，能幫助恢復(fù)腸道菌群平衡。選擇無糖或低糖品種，避免加重腹瀉。冷藏酸奶需放置至室溫后飲用，每次100-200毫升為宜。

5、熟香蕉

熟香蕉富含鉀離子和可溶性纖維，能補(bǔ)充腹瀉丟失的電解質(zhì)，調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng)。選擇表皮有黑點(diǎn)的成熟香蕉，每日食用1-2根，可搗碎后食用。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散能吸附腸道內(nèi)的病毒、細(xì)菌及其產(chǎn)生的毒素，對(duì)感染性腹瀉有較好效果。該藥不進(jìn)入血液循環(huán)，孕期使用相對(duì)安全，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制用量。

2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散含有長(zhǎng)型雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌和糞腸球菌，能調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡。對(duì)于菌群失調(diào)引起的腹瀉效果較好，需用溫水或溫牛奶送服。

3、口服補(bǔ)液鹽散

口服補(bǔ)液鹽散含有葡萄糖和電解質(zhì)，能預(yù)防和糾正腹瀉導(dǎo)致的脫水。按照說明書比例配制，少量多次飲用，維持水電解質(zhì)平衡。

4、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒含有枯草桿菌和腸球菌，能抑制致病菌生長(zhǎng)，改善腹瀉癥狀。該藥需避免與抗菌藥物同服，間隔2小時(shí)以上。

5、乳酸菌素片

乳酸菌素片能在腸道形成保護(hù)層，促進(jìn)有益菌增殖。對(duì)于消化不良引起的腹瀉有輔助治療作用，咀嚼服用效果更佳。

孕期腹瀉期間需注意補(bǔ)充水分，每日飲水量保持在2000毫升以上，可少量多次飲用溫開水或淡鹽水。飲食宜清淡易消化，避免油膩、生冷、辛辣刺激食物。保證充足休息，避免腹部受涼。如腹瀉持續(xù)超過24小時(shí)或伴有發(fā)熱、腹痛、血便等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。同時(shí)注意記錄排便次數(shù)和性狀變化，為醫(yī)生診斷提供參考。保持良好衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后洗手，預(yù)防腸道感染。