枸杞和什么泡水最補(bǔ)腎

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一般沒(méi)有枸杞和什么泡水最補(bǔ)腎的說(shuō)法，通常枸杞和菊花、蜂蜜、黨參、紅棗、決明子等泡水具有補(bǔ)腎的作用。

1、菊花：菊花單獨(dú)使用時(shí)，有利于肝肺，明目護(hù)肝。配合枸杞使用，可以起到補(bǔ)腎益肝的作用。

2、蜂蜜：蜂蜜性平、味甘，有較好的滋陰效果。對(duì)于腎陰虛的患者，可以起到一定的治療效果。

3、黨參：黨參一般具有生津養(yǎng)血、滋潤(rùn)肝肺等作用。將黨參與枸杞一起泡水，可以起到護(hù)肝明目、理氣補(bǔ)腎的作用。

4、紅棗：紅棗富含各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有補(bǔ)充氣血的功效。對(duì)于腎虛、身體虛弱的患者，紅棗與枸杞配合可以起到補(bǔ)腎益氣的作用。

5、決明子：與枸杞藥性相近，有明目、潤(rùn)滑腸道的功效。與枸杞一起泡水對(duì)補(bǔ)腎具有一定程度的作用。

補(bǔ)腎除了食療外，建議避免熬夜，適當(dāng)鍛煉以增強(qiáng)身體素質(zhì)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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