孕婦血糖高可以適量吃蕎麥、燕麥、糙米、黑米、全麥面包等主食幫助控制血糖，也可以遵醫(yī)囑使用門冬胰島素注射液、精蛋白鋅重組賴脯胰島素混合注射液、甘精胰島素注射液、地特胰島素注射液、德谷胰島素注射液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蕎麥

蕎麥富含膳食纖維和慢消化碳水化合物，升糖指數(shù)較低，有助于延緩餐后血糖上升。孕婦適量食用蕎麥面或蕎麥米飯，可作為主食替代部分精白米面，幫助穩(wěn)定血糖水平。選擇純蕎麥制品，避免添加糖分或其他精制谷物。

2、燕麥

燕麥含有豐富的β-葡聚糖，一種可溶性膳食纖維，能在胃腸內(nèi)形成凝膠狀物質(zhì)，減緩葡萄糖吸收速度。孕婦選擇未深加工的鋼切燕麥或傳統(tǒng)燕麥片，煮熟后食用，對餐后血糖控制有積極影響。即食燕麥片由于加工程度深，升糖反應(yīng)可能較快，需謹(jǐn)慎選擇。

3、糙米

糙米保留米糠和胚芽，膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)含量高于白米。其纖維能增加飽腹感，減緩糖分釋放入血的速度。孕婦可將糙米作為主食，搭配蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白食物一同進(jìn)食，有助于實(shí)現(xiàn)更平穩(wěn)的血糖曲線。初次食用者可從小量開始，讓胃腸逐漸適應(yīng)。

4、黑米

黑米外皮中含有豐富的花青素和膳食纖維，屬于全谷物的一種。這些成分有助于延緩碳水化合物消化吸收，對控制孕婦餐后血糖有益。烹煮黑米前可適當(dāng)浸泡，使其口感更軟糯，易于消化。可與其他雜糧混合煮粥或蒸飯。

5、全麥面包

選擇100%全麥面粉制作的面包，其膳食纖維含量高，升糖指數(shù)低于普通白面包。孕婦作為主食的一部分食用時，需注意查看配料表，確保主要成分為全麥粉，且添加糖和油脂含量較低。搭配蔬菜、雞蛋或瘦肉食用，營養(yǎng)更均衡，血糖反應(yīng)更平緩。

二、藥物

1、門冬胰島素注射液

門冬胰島素注射液是一種速效胰島素類似物，用于控制餐后血糖。它起效快，作用時間短，能模擬生理性胰島素分泌，幫助孕婦在進(jìn)食后快速降低血糖。使用須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，根據(jù)血糖監(jiān)測結(jié)果和飲食量個體化調(diào)整劑量，避免發(fā)生低血糖。

2、精蛋白鋅重組賴脯胰島素混合注射液

該藥物包含速效和中效胰島素成分，可同時滿足餐時和基礎(chǔ)胰島素需求。對于需要兼顧空腹和餐后血糖控制的孕婦，醫(yī)生可能會考慮使用。注射時間和劑量需精準(zhǔn)控制，通常在三餐前使用，并配合規(guī)律的飲食和血糖監(jiān)測。

3、甘精胰島素注射液

甘精胰島素注射液是一種長效基礎(chǔ)胰島素，能提供相對平穩(wěn)的24小時基礎(chǔ)胰島素水平，主要用于控制空腹血糖。對于孕期基礎(chǔ)胰島素分泌不足的孕婦，醫(yī)生可能會在睡前注射。其作用平穩(wěn)，低血糖風(fēng)險相對較低，但仍需密切監(jiān)測血糖。

4、地特胰島素注射液

地特胰島素注射液也是一種長效胰島素類似物，作用持續(xù)時間長且平穩(wěn)。研究表明其在妊娠期使用具有較好的安全性 profile，可用于控制孕婦的基礎(chǔ)血糖。劑量需個體化，通常每日一次或兩次注射，具體方案由醫(yī)生根據(jù)血糖譜決定。

5、德谷胰島素注射液

德谷胰島素注射液是超長效基礎(chǔ)胰島素，降糖效果平穩(wěn)，作用持續(xù)時間超過42小時。對于需要穩(wěn)定基礎(chǔ)胰島素支持的孕婦，醫(yī)生可能會選用。其低血糖風(fēng)險較低，但起始和調(diào)整劑量必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，并配合全面的血糖監(jiān)測。

孕婦血糖高除注意主食選擇和在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥外，日常飲食應(yīng)遵循少食多餐原則，將全天食物分配到5-6餐，避免單次攝入過多碳水化合物。每餐搭配足量的非淀粉類蔬菜和適量優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚、禽肉、豆制品，有助于進(jìn)一步平穩(wěn)血糖。餐后進(jìn)行舒緩的體力活動，如散步，能幫助提高胰島素敏感性，輔助血糖控制。定期監(jiān)測血糖，記錄飲食和運(yùn)動情況，便于醫(yī)生調(diào)整治療方案。保持情緒穩(wěn)定和充足睡眠也對維持血糖平穩(wěn)有積極作用。