假性近視通常指100度以內(nèi)的視力模糊現(xiàn)象，屬于睫狀肌痙攣導(dǎo)致的暫時(shí)性視力下降，并非真正的屈光不正。假性近視可通過散瞳驗(yàn)光確診，主要與用眼疲勞、調(diào)節(jié)功能異常等因素相關(guān)。

假性近視多發(fā)生于兒童青少年群體，因長時(shí)間近距離用眼導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮無法放松。典型表現(xiàn)為看遠(yuǎn)模糊但休息后緩解，視力波動明顯，散瞳后驗(yàn)光顯示屈光度消失或顯著降低。日常需減少電子屏幕使用時(shí)間，每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘，保持閱讀距離30厘米以上，避免在昏暗環(huán)境下用眼。熱敷或按摩眼周可幫助緩解肌肉緊張，必要時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方托吡卡胺滴眼液等睫狀肌麻痹劑。

若視力下降超過100度或散瞳后仍有殘留度數(shù)，則可能為真性近視，需及時(shí)就醫(yī)驗(yàn)配框架眼鏡或角膜塑形鏡。真性近視與眼軸增長相關(guān)，不可逆轉(zhuǎn)但可通過科學(xué)干預(yù)延緩進(jìn)展。建議每3-6個(gè)月復(fù)查視力，建立屈光發(fā)育檔案，避免發(fā)展為高度近視引發(fā)視網(wǎng)膜脫離等并發(fā)癥。日?？裳a(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、藍(lán)莓等食物，保證每日2小時(shí)以上戶外活動。