白細(xì)胞高，怎樣才能降下來
白細(xì)胞升高可通過控制感染、調(diào)整飲食、避免應(yīng)激、治療原發(fā)病及藥物干預(yù)等方式降低。白細(xì)胞增多可能與細(xì)菌感染、炎癥反應(yīng)、血液疾病、藥物反應(yīng)或生理性因素有關(guān)。
1、控制感染
細(xì)菌感染是白細(xì)胞升高的常見原因，需針對病原體使用抗生素。例如阿莫西林膠囊、頭孢克肟顆粒、左氧氟沙星片等可治療呼吸道或泌尿系統(tǒng)感染。伴隨發(fā)熱或局部紅腫時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，避免感染擴(kuò)散。
2、調(diào)整飲食
減少高糖高脂食物攝入，增加富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等蔬果，有助于減輕炎癥反應(yīng)。適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、豆制品，可維持免疫系統(tǒng)正常功能。
3、避免應(yīng)激
劇烈運(yùn)動、情緒緊張等應(yīng)激狀態(tài)會導(dǎo)致生理性白細(xì)胞增多。建議保持規(guī)律作息，通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力，通常24-48小時(shí)內(nèi)可自行恢復(fù)。
4、治療原發(fā)病
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、白血病等疾病會引起病理性白細(xì)胞增高。例如急性淋巴細(xì)胞白血病需使用注射用環(huán)磷酰胺、甲氨蝶呤片等化療藥物，同時(shí)可能伴隨貧血或出血傾向。
5、藥物干預(yù)
糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松片可抑制過度免疫反應(yīng)，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。長期服用免疫抑制劑的患者需定期監(jiān)測血常規(guī)，防止白細(xì)胞過度降低。
日常需保持每日1500-2000毫升飲水量促進(jìn)代謝，避免過度勞累。若白細(xì)胞持續(xù)超過15×10?/L或伴隨消瘦、骨痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行骨髓穿刺等檢查。烹飪時(shí)注意生熟分開，減少生冷食物攝入以預(yù)防感染復(fù)發(fā)。監(jiān)測體溫變化，出現(xiàn)持續(xù)低熱需復(fù)查血常規(guī)。
