脖子左側(cè)疼感覺里面筋疼可能與肌肉勞損、頸椎病、落枕、淋巴結(jié)炎、筋膜炎等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確病因后針對性治療。

1、肌肉勞損

長時間保持不良姿勢或過度使用頸部肌肉可能導(dǎo)致肌肉勞損，表現(xiàn)為局部酸痛、僵硬感?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀，避免長時間低頭。

2、頸椎病

頸椎退行性變可能壓迫神經(jīng)根，引起頸部放射性疼痛，常伴有上肢麻木。需通過頸椎MRI確診，治療包括頸椎牽引、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物。

3、落枕

睡眠姿勢不當(dāng)導(dǎo)致頸部肌肉痙攣，晨起時突發(fā)頸部劇痛、活動受限。48小時內(nèi)冷敷，后期熱敷配合氟比洛芬凝膠貼膏外用。

4、淋巴結(jié)炎

咽喉或頭面部感染可引起左側(cè)頸部淋巴結(jié)腫大疼痛，觸診有硬結(jié)。需血常規(guī)檢查，使用阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染。

5、筋膜炎

頸部筋膜無菌性炎癥會產(chǎn)生牽拉樣疼痛，活動時加重。采用超聲波治療，口服雙氯芬酸鈉緩釋片緩解癥狀。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免頸部受涼，睡眠時選擇高度適中的枕頭。急性期疼痛明顯時可短期使用頸托制動，但不宜長期佩戴。建議進(jìn)行游泳、頸椎操等低強(qiáng)度運(yùn)動增強(qiáng)頸部肌肉力量，若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、肢體無力等癥狀需立即就診。