牙結(jié)石清理需要通過專業(yè)口腔潔治，主要有齦上潔治術(shù)、齦下刮治術(shù)、噴砂潔牙、手工刮治、日常維護(hù)等方式。

一、齦上潔治術(shù)

齦上潔治術(shù)是使用超聲波潔牙器械清除牙齦邊緣以上的牙結(jié)石和菌斑。該方法是常規(guī)口腔保健項目，主要針對附著在牙齒冠部和牙齦上方的可見結(jié)石。操作過程中，潔牙機頭的高頻振動能有效震碎并清除堅硬的牙結(jié)石。治療后，牙齒表面可能變得粗糙，通常需要進(jìn)行拋光處理，以延緩菌斑的再次附著。定期進(jìn)行齦上潔治有助于預(yù)防牙齦炎和牙周炎，建議每半年到一年進(jìn)行一次。

二、齦下刮治術(shù)

齦下刮治術(shù)是針對牙周袋內(nèi)、牙齦下方的牙結(jié)石進(jìn)行深度清理。當(dāng)牙結(jié)石侵入牙齦下方形成牙周袋時，單純齦上潔治無法徹底清除，需要使用專門的齦下刮治器進(jìn)行根面平整。這個過程需要更精細(xì)的操作，有時需要在局部麻醉下進(jìn)行，以減輕不適。齦下刮治能有效清除牙根表面的結(jié)石和病變牙骨質(zhì)，是治療牙周炎的關(guān)鍵步驟。治療后，牙周組織炎癥會得到控制，有助于牙周袋的深度減少和牙槽骨的穩(wěn)定。

三、噴砂潔牙

噴砂潔牙是使用高壓氣流將特制的細(xì)砂顆粒與水混合后噴向牙面，以清除牙齒色素、煙漬和部分軟垢及細(xì)小牙結(jié)石。它尤其適用于清理牙齒鄰間隙、窩溝等不易清潔部位的色素沉著。噴砂潔牙對牙齒表面的損傷較小，并能起到一定的拋光作用。但噴砂對于大塊堅硬的牙結(jié)石清除能力有限，通常作為超聲波潔牙后的輔助步驟，以使牙齒表面更加光潔，減少菌斑附著。

四、手工刮治

手工刮治是口腔醫(yī)生使用一系列不同形狀和尺寸的牙科手工刮治器，對牙齒表面進(jìn)行精細(xì)刮除。在超聲波潔牙后，對于器械難以到達(dá)的牙面死角、根分叉區(qū)域或特別頑固的牙結(jié)石，醫(yī)生會使用手工器械進(jìn)行補充刮治和根面平整。手工刮治要求醫(yī)生具備較高的手感與技巧，能更精確地感知牙石的存在并徹底清除，確保牙根表面光滑平整，為牙周組織愈合創(chuàng)造良好條件。

五、日常維護(hù)

日常維護(hù)是預(yù)防牙結(jié)石再次形成的基礎(chǔ)。堅持每天早晚使用巴氏刷牙法刷牙，每次刷牙時間不少于三分鐘，確保清潔到所有牙面。配合使用牙線或牙縫刷清潔牙齒鄰面，這是牙刷無法清潔到的區(qū)域。使用具有抗牙菌斑功效的漱口水可以作為輔助。減少吸煙、控制含糖飲食的攝入頻率也有助于減少菌斑形成。定期進(jìn)行口腔檢查，能早期發(fā)現(xiàn)并處理問題，有效阻斷牙結(jié)石從軟垢到硬化形成的過程。

牙結(jié)石清理后，維持效果至關(guān)重要。除了堅持上述日常口腔清潔習(xí)慣，還應(yīng)注重飲食調(diào)整，多攝入富含膳食纖維的蔬菜水果，如蘋果、芹菜，它們在咀嚼過程中有助于摩擦清潔牙面。減少飲用碳酸飲料、濃茶、咖啡等易導(dǎo)致色素沉著的飲品，如果飲用，建議使用吸管并隨后漱口。定期進(jìn)行口腔檢查與潔治，通常建議每半年至一年一次，由專業(yè)醫(yī)生評估口腔衛(wèi)生狀況并及時處理。保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是防止牙結(jié)石復(fù)發(fā)的根本，也能有效預(yù)防齲病和牙周疾病的發(fā)生與發(fā)展。