剛剛懷孕的女性可能會出現(xiàn)頭暈的癥狀，這屬于一種常見的早孕反應(yīng)。

一、激素水平變化

懷孕后，體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素、雌激素、孕激素等水平迅速升高，這些激素變化會影響血管的舒縮功能，可能導(dǎo)致大腦供血出現(xiàn)暫時性波動，從而引起頭暈。這種頭暈通常比較輕微，與早孕反應(yīng)如惡心、乏力等同時出現(xiàn)，隨著身體逐漸適應(yīng)激素水平，癥狀會自行緩解。日常應(yīng)注意休息，避免突然改變體位，如從躺著或坐著突然站起來。

二、血容量增加與血液稀釋

為滿足胎兒生長發(fā)育需求，孕婦的血容量從孕早期就開始逐漸增加，血漿的增加速度超過紅細(xì)胞的生成速度，導(dǎo)致血液相對稀釋，單位體積血液攜帶氧氣的能力暫時下降，可能引起腦部供氧不足而頭暈。這屬于生理性適應(yīng)過程，通常無須特殊處理。孕婦應(yīng)注意保證充足的液體攝入，攝入富含鐵質(zhì)的食物，如紅肉、動物肝臟、菠菜等，有助于預(yù)防貧血。

三、體位性低血壓

增大的子宮在孕早期雖不明顯，但激素影響已使血管擴(kuò)張。當(dāng)孕婦長時間站立、久坐后突然起身，或平躺后迅速坐起時，血液因重力作用向下肢積聚，回心血量減少，導(dǎo)致血壓一過性下降，引發(fā)體位性低血壓，出現(xiàn)眼前發(fā)黑、頭暈甚至短暫的暈厥感。日常應(yīng)避免動作過快，改變體位時放緩速度，休息時可采用側(cè)臥位。

四、低血糖

早孕期間，由于妊娠反應(yīng)導(dǎo)致食欲不振、進(jìn)食減少，以及胎兒對葡萄糖的消耗增加，孕婦容易出現(xiàn)低血糖。血糖是大腦最主要的能量來源，血糖水平過低會導(dǎo)致腦功能暫時性紊亂，表現(xiàn)為頭暈、心慌、出冷汗、乏力。建議采取少食多餐的飲食方式，在兩餐之間適當(dāng)加餐，選擇全麥面包、蘇打餅干、堅果等健康零食，有助于維持血糖穩(wěn)定。

五、妊娠期貧血

部分孕婦在孕早期就可能因為孕前鐵儲備不足、早孕反應(yīng)嚴(yán)重導(dǎo)致鐵攝入減少等原因，出現(xiàn)缺鐵性貧血。貧血時血液攜氧能力下降，無法滿足大腦及全身組織的氧需求，從而引起持續(xù)或反復(fù)的頭暈、面色蒼白、疲勞、心悸等癥狀。這可能與鐵攝入不足、吸收障礙或孕前月經(jīng)量過多等因素有關(guān)。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，除飲食補(bǔ)充外，常需使用鐵劑，如琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵分散片等藥物進(jìn)行糾正。

剛剛懷孕出現(xiàn)頭暈時，孕婦應(yīng)首先確保休息，避免勞累和長時間站立，起身動作要緩慢。飲食上注意營養(yǎng)均衡，保證碳水化合物、優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的攝入，采用少食多餐的方式預(yù)防低血糖。保持環(huán)境通風(fēng)，避免悶熱缺氧。如果頭暈癥狀頻繁發(fā)作、程度嚴(yán)重，或伴有劇烈頭痛、視物模糊、陰道出血、腹痛等其他不適，則可能提示存在妊娠期高血壓疾病、嚴(yán)重貧血或其他病理情況，須及時就醫(yī)檢查，明確原因并進(jìn)行針對性處理，切勿自行用藥。