慢性腸胃炎該如何調(diào)理治療
慢性腸胃炎可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、心理疏導(dǎo)等方式治療。慢性腸胃炎通常由飲食不當(dāng)、幽門螺桿菌感染、免疫功能紊亂、藥物刺激、精神壓力等因素引起。
1、調(diào)整飲食
選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、蒸蛋等，避免辛辣刺激、油膩及生冷食物。少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)，每日可進(jìn)食5-6次。適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞胸肉，烹飪方式以蒸煮為主。西藍(lán)花、南瓜等富含膳食纖維的蔬菜需切碎煮軟后食用。
2、規(guī)律作息
保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。餐后30分鐘內(nèi)保持直立姿勢(shì)，睡前2小時(shí)禁食。建立固定排便時(shí)間，如晨起后飲用溫水刺激腸蠕動(dòng)。避免久坐久站，每日進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)20-30分鐘。
3、藥物治療
需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用枸櫞酸鉍鉀顆粒抑制幽門螺桿菌，配合雷貝拉唑鈉腸溶片減少胃酸分泌。腹瀉明顯時(shí)可使用蒙脫石散保護(hù)腸黏膜，腹痛嚴(yán)重者短期應(yīng)用消旋山莨菪堿片緩解痙攣。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可調(diào)節(jié)腸道菌群。
4、中醫(yī)調(diào)理
脾胃虛弱者可用參苓白術(shù)散健脾益氣，肝胃不和者適用柴胡疏肝散。艾灸中脘、足三里等穴位每周3次，每次15分鐘。將干姜、紅棗煎水代茶飲，適合胃寒型患者。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治，避免自行用藥。
5、心理疏導(dǎo)
長期焦慮抑郁會(huì)加重癥狀，可通過正念冥想、腹式呼吸等方式減壓。加入病友互助小組分享經(jīng)驗(yàn)，必要時(shí)接受專業(yè)心理咨詢。培養(yǎng)繪畫、音樂等興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，保持情緒穩(wěn)定有助于胃腸功能恢復(fù)。
慢性腸胃炎患者需長期堅(jiān)持飲食管理，避免酒精、濃茶、咖啡等刺激性飲品。注意腹部保暖，夏季空調(diào)環(huán)境需穿戴護(hù)腹。定期復(fù)查胃鏡或腸鏡，出現(xiàn)嘔血、黑便、持續(xù)消瘦等癥狀立即就醫(yī)。建立飲食日記記錄食物反應(yīng)，逐步篩選適宜食材。適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和鋅元素，促進(jìn)黏膜修復(fù)。治療期間避免自行服用非甾體抗炎藥，如需用藥應(yīng)咨詢醫(yī)生。
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