中暑后一直頭暈怎么辦
中暑后一直頭暈可通過補充水分、物理降溫、臥床休息、藥物治療、及時就醫(yī)等方式緩解。中暑后頭暈通常由脫水、電解質(zhì)紊亂、體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、腦供血不足、熱射病等因素引起。
1、補充水分
中暑后頭暈可能與脫水有關(guān)，患者需少量多次飲用淡鹽水或口服補液鹽，幫助恢復(fù)血容量。避免一次性大量飲水，以免加重胃腸負擔(dān)。家長需觀察兒童排尿量，若4小時內(nèi)無排尿需警惕嚴重脫水。
2、物理降溫
用濕毛巾擦拭頸部、腋窩等大血管分布區(qū)，或?qū)⒈砗笾糜陬~頭。禁止直接用酒精或冰水擦浴，可能引發(fā)寒戰(zhàn)加重不適。體溫超過38.5攝氏度時，家長需每10分鐘監(jiān)測一次體溫變化。
3、臥床休息
選擇陰涼通風(fēng)環(huán)境平臥，抬高下肢促進血液回流。頭暈期間禁止突然起身，防止體位性低血壓導(dǎo)致跌倒。建議家長陪同患者直至癥狀緩解，避免獨處時發(fā)生意外。
4、藥物治療
嚴重電解質(zhì)紊亂可遵醫(yī)囑使用口服補液鹽散，腦水腫引發(fā)持續(xù)性頭暈可能需要甘露醇注射液，熱射病伴隨意識障礙時需靜脈注射地塞米松磷酸鈉注射液。所有藥物均須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
5、及時就醫(yī)
若頭暈持續(xù)超過2小時伴嘔吐、抽搐或意識模糊，需立即急診處理。熱射病可能導(dǎo)致多器官衰竭，延誤治療可能危及生命。就醫(yī)時需向醫(yī)生詳細描述中暑環(huán)境、持續(xù)時間及已采取的急救措施。
中暑恢復(fù)期應(yīng)保持每日飲水2000-3000毫升，避免高溫時段外出。飲食選擇西瓜、黃瓜等高水分食物，適量補充香蕉、菠菜等富鉀食物。恢復(fù)后1周內(nèi)避免劇烈運動，外出時佩戴遮陽帽并使用防曬霜。出現(xiàn)心慌、冷汗等不適需立即停止活動并測量血壓。建議家庭常備十滴水、人丹等防暑藥品，但不可替代專業(yè)醫(yī)療處置。
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