28周是懷孕幾個月了
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28周是懷孕7個月，屬于孕晚期階段。
醫(yī)學(xué)上通常以4周為1個妊娠月計算孕周，28周即滿6個妊娠月進入第7個月。此時胎兒身長約35厘米，體重約1千克，各器官進一步發(fā)育成熟。孕婦可能出現(xiàn)下肢水腫、腰背酸痛等生理變化，需注意監(jiān)測血壓和尿蛋白。孕28周后建議每2周進行一次產(chǎn)檢，重點關(guān)注胎動、宮縮及胎兒生長情況。此階段需保證每日鈣攝入1000毫克、鐵30毫克，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入。避免長時間站立或久坐，睡眠時建議采取左側(cè)臥位改善胎盤供血。
孕28周后應(yīng)保持適度活動如孕婦瑜伽或散步，每日飲水量不少于1.5升，控制鈉鹽攝入預(yù)防妊娠高血壓。注意觀察陰道分泌物變化，出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或胎動異常需立即就醫(yī)。準備待產(chǎn)包時可包含產(chǎn)婦護理墊、新生兒衣物等物品，提前學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法等分娩技巧。建議與產(chǎn)科醫(yī)生溝通制定個性化分娩計劃，了解無痛分娩等醫(yī)療選項。保持心情愉悅，避免焦慮情緒影響胎兒發(fā)育。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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