上廁所時(shí)尿道刺痛可通過多飲水、保持清潔、避免刺激、藥物治療及就醫(yī)檢查等方式緩解。尿道刺痛通常由尿路感染、尿道結(jié)石、尿道炎、前列腺炎、尿道損傷等原因引起。

1、多飲水

增加每日飲水量有助于稀釋尿液，減少尿液對(duì)尿道的刺激。建議每日飲水量保持在2000毫升以上，分次飲用。多飲水還能促進(jìn)排尿，幫助沖刷尿道內(nèi)的細(xì)菌或異物，緩解刺痛感。避免飲用含糖飲料或酒精，以免加重癥狀。

2、保持清潔

保持會(huì)陰部清潔干燥，避免細(xì)菌滋生。建議每日用溫水清洗會(huì)陰部，避免使用刺激性強(qiáng)的洗液。女性應(yīng)注意從前向后擦拭，避免將肛門細(xì)菌帶入尿道。穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，避免緊身衣物摩擦尿道口。

3、避免刺激

暫時(shí)避免性生活，減少對(duì)尿道的機(jī)械刺激。忌食辛辣、酸性食物及含咖啡因飲料，這些食物可能刺激尿道黏膜加重疼痛。避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿，及時(shí)排空膀胱可減輕尿道壓力。

4、藥物治療

若癥狀持續(xù)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、三金片等藥物治療尿路感染。對(duì)于非感染性尿道刺激，可使用碳酸氫鈉片堿化尿液。使用藥物前應(yīng)明確病因，避免自行用藥延誤病情。

5、就醫(yī)檢查

當(dāng)出現(xiàn)發(fā)熱、血尿、腰痛或癥狀持續(xù)超過3天時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能建議進(jìn)行尿常規(guī)、尿培養(yǎng)、泌尿系統(tǒng)超聲等檢查。根據(jù)檢查結(jié)果可能需要進(jìn)行抗生素治療、碎石術(shù)或其它針對(duì)性治療。長(zhǎng)期反復(fù)尿道刺痛需排查糖尿病等基礎(chǔ)疾病。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過度勞累導(dǎo)致免疫力下降。飲食宜清淡，多攝入富含維生素C的蔬果如獼猴桃、橙子等，有助于增強(qiáng)尿道黏膜抵抗力。適度運(yùn)動(dòng)可改善血液循環(huán)，但應(yīng)避免騎行等可能壓迫會(huì)陰部的運(yùn)動(dòng)。女性經(jīng)期要勤換衛(wèi)生用品，老年人要注意控制血糖。若癥狀反復(fù)發(fā)作，建議記錄排尿日記幫助醫(yī)生診斷。