腰椎病犯痛難耐怎么辦
腰椎病犯痛難耐可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎病通常由腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質(zhì)疏松、腰椎管狹窄、外傷等因素引起。
1、臥床休息
急性發(fā)作期需嚴(yán)格臥床休息1-3天，選擇硬板床仰臥位，膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕保持微屈狀態(tài)。避免久坐久站，減少腰椎負(fù)荷。日?？膳宕餮鼑峁┲危B續(xù)使用不超過2周以防肌肉萎縮。
2、物理治療
急性期48小時(shí)后可采用熱敷緩解肌肉痙攣，每次20-30分鐘。恢復(fù)期通過超短波、紅外線等理療促進(jìn)血液循環(huán)。在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行麥肯基療法等脊柱伸展訓(xùn)練，逐步增強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性。
3、藥物治療
疼痛劇烈時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。肌肉痙攣明顯可用鹽酸乙哌立松片。神經(jīng)根受壓者可短期服用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。所有藥物均需排除禁忌證后使用。
4、中醫(yī)調(diào)理
采用針灸刺激腎俞、大腸俞等穴位，配合推拿松解腰背部筋結(jié)。寒濕型疼痛可用獨(dú)活寄生湯加減，氣滯血瘀型適用身痛逐瘀湯。中藥熏蒸通過皮膚吸收發(fā)揮祛風(fēng)除濕功效。
5、手術(shù)治療
經(jīng)3個(gè)月保守治療無效，或出現(xiàn)馬尾綜合征等嚴(yán)重神經(jīng)壓迫時(shí)，考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)、腰椎融合術(shù)等。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)脊柱穩(wěn)定性，避免彎腰提重物等動作。
日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重減輕腰椎負(fù)擔(dān)，睡眠選用中等硬度床墊，避免睡姿過度屈曲。工作時(shí)每40分鐘起身活動，糾正久坐翹二郎腿等不良姿勢。加強(qiáng)腰背肌鍛煉如小燕飛、五點(diǎn)支撐等動作，游泳等低沖擊運(yùn)動有助于增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性。注意腰部保暖避免受涼，搬運(yùn)重物時(shí)保持脊柱直立用腿部發(fā)力。若疼痛持續(xù)加重或伴隨下肢麻木無力，需及時(shí)就醫(yī)排查病因。
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