女性性欲減退可能由心理壓力、激素水平變化、慢性疾病、藥物副作用或關(guān)系問題等因素引起。主要有心理因素、生理因素、疾病因素、藥物因素、伴侶關(guān)系因素等。

1、心理因素

長期工作壓力、焦慮或抑郁會(huì)顯著降低性欲。部分女性在生育后因體型變化產(chǎn)生自卑心理，或曾經(jīng)歷性創(chuàng)傷導(dǎo)致抵觸情緒。建議通過心理咨詢疏導(dǎo)情緒，伴侶應(yīng)避免指責(zé)，可共同參與正念訓(xùn)練改善情緒狀態(tài)。若伴隨持續(xù)情緒低落、興趣減退，需排查抑郁癥可能。

2、生理因素

圍絕經(jīng)期雌激素水平下降會(huì)導(dǎo)致陰道干澀疼痛，產(chǎn)后泌乳素升高也會(huì)抑制性欲。甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病常見性欲降低。建議婦科檢查激素水平，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌二醇凝膠緩解癥狀，同時(shí)可配合盆底肌訓(xùn)練增強(qiáng)性感受。

3、疾病因素

糖尿病神經(jīng)病變會(huì)減弱性喚起，盆腔炎或子宮內(nèi)膜異位癥可能導(dǎo)致性交疼痛。心血管疾病患者因擔(dān)心病情加重而回避性生活。這些情況需要治療原發(fā)病，如使用甲鈷胺片改善神經(jīng)功能，或通過腹腔鏡治療子宮內(nèi)膜異位病灶。

4、藥物因素

長期服用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑類抗抑郁藥如鹽酸氟西汀膠囊，或降壓藥如鹽酸普萘洛爾片都可能引起性功能障礙。避孕藥中的孕激素成分也可能降低睪酮活性。建議咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案，切勿自行停藥。

5、伴侶關(guān)系因素

日常溝通不足、育兒分工不均造成的積怨會(huì)轉(zhuǎn)化為性抗拒。伴侶性行為方式粗暴或忽視前戲也易引發(fā)抵觸。建議通過婚姻咨詢改善溝通模式，學(xué)習(xí)性敏感帶探索技巧。建立非性接觸的親密行為如按摩、共浴等有助于重建信任。

建議伴侶保持耐心溝通，共同排查具體原因?？捎涗浽陆?jīng)周期與情緒變化規(guī)律，優(yōu)化生活作息并保證每日7-9小時(shí)睡眠。適當(dāng)補(bǔ)充鋅、維生素E等營養(yǎng)素，定期進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)。若調(diào)整3-6個(gè)月無改善，需到婦科或心理科就診，必要時(shí)進(jìn)行激素檢測、盆底功能評(píng)估等專業(yè)檢查。避免自行服用壯陽藥物或保健品，所有治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。