經(jīng)常便秘可以遵醫(yī)囑使用麻仁潤(rùn)腸丸、復(fù)方蘆薈膠囊、通便靈膠囊、芪蓉潤(rùn)腸口服液、便通膠囊等中成藥進(jìn)行調(diào)理。這些藥物針對(duì)不同證型的便秘具有潤(rùn)腸通便、益氣養(yǎng)陰或清熱導(dǎo)滯的功效，但需在醫(yī)師辨證后使用。

一、食物

1、麻仁潤(rùn)腸丸

麻仁潤(rùn)腸丸適用于腸燥便秘證，其主要成分火麻仁能潤(rùn)燥滑腸，苦杏仁可降氣潤(rùn)腸，白芍養(yǎng)血斂陰。該藥能增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，軟化大便，適合大便干結(jié)如羊糞狀、排便費(fèi)力的人群。服用期間可能出現(xiàn)輕微腹痛，通?？勺孕芯徑?。

2、復(fù)方蘆薈膠囊

復(fù)方蘆薈膠囊主治肝火上炎型便秘，方中蘆薈清熱涼肝，朱砂鎮(zhèn)心安神，青黛清肝瀉火。適用于伴隨心煩易怒、口苦咽干的便秘患者。該藥性偏寒涼，脾胃虛寒者慎用，長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)肝腎功能。

3、通便靈膠囊

通便靈膠囊針對(duì)熱結(jié)便秘，主要含番瀉葉、當(dāng)歸、肉蓯蓉。番瀉葉苷類成分刺激腸壁神經(jīng)叢促進(jìn)排便，當(dāng)歸補(bǔ)血活血，肉蓯蓉溫陽(yáng)通便。適用于熱結(jié)陰傷所致的腹脹腹痛、大便燥結(jié)，服藥后可能出現(xiàn)腸鳴音亢進(jìn)。

4、芪蓉潤(rùn)腸口服液

芪蓉潤(rùn)腸口服液適用于氣虛津虧型便秘，黃芪補(bǔ)中益氣，肉蓯蓉補(bǔ)腎溫陽(yáng)，當(dāng)歸養(yǎng)血潤(rùn)燥。對(duì)于年老體弱、產(chǎn)后氣虛引起的排便無(wú)力、糞便不干但難排出者尤為適宜。糖尿病患者應(yīng)選擇無(wú)糖劑型。

5、便通膠囊

便通膠囊主治脾腎不足型便秘，含白術(shù)健脾益氣，肉蓯蓉溫腎通便，當(dāng)歸潤(rùn)腸養(yǎng)血。適合伴腰膝酸軟、腹中冷痛的慢性便秘患者。該藥作用溫和，需連續(xù)服用較長(zhǎng)時(shí)間才能顯效。

二、藥物

1、火麻仁

火麻仁富含脂肪油能潤(rùn)滑腸道，蛋白質(zhì)成分可促進(jìn)腸黏膜修復(fù)。適用于老年津枯血少之便秘，可配伍郁李仁增強(qiáng)潤(rùn)下功效。虛寒泄瀉者禁用，過(guò)量服用可能導(dǎo)致惡心嘔吐。

2、決明子

決明子含蒽醌類物質(zhì)能刺激大腸蠕動(dòng)，大黃酚苷具有導(dǎo)瀉作用。適用于肝熱目赤兼便秘者，常與菊花配伍使用。長(zhǎng)期大量服用可能引起電解質(zhì)紊亂，孕婦慎用。

3、肉蓯蓉

肉蓯蓉的苯乙醇苷類成分能促進(jìn)腸道水分分泌，多糖物質(zhì)可改善腸道菌群。尤適于腎陽(yáng)不足之虛秘，常與當(dāng)歸、牛膝同用。陰虛火旺者需配伍滋陰藥物共同使用。

4、杏仁

苦杏仁含苦杏仁苷在腸道分解產(chǎn)生微量氫氰酸，可抑制腸蠕動(dòng)而緩解痙攣性便秘。適用于肺氣不降所致便秘，常與紫菀、款冬花配伍。須嚴(yán)格控制用量防止氫氰酸中毒。

5、生白術(shù)

生白術(shù)大劑量使用能促進(jìn)胃腸分泌運(yùn)動(dòng)，健脾益氣而通便。適用于脾虛運(yùn)化無(wú)力之便秘，常與積實(shí)配伍。燥濕利水時(shí)用炒白術(shù)，通便則需生用且劑量宜大。

便秘患者除藥物調(diào)理外，應(yīng)建立每日定時(shí)排便習(xí)慣，晨起飲用溫水可刺激胃結(jié)腸反射。飲食中增加芹菜、韭菜等富含膳食纖維的蔬菜，適量食用香蕉、火龍果等水果。每日進(jìn)行腹部順時(shí)針按摩配合提肛運(yùn)動(dòng)，避免久坐久站。保持充足水分?jǐn)z入，每日飲水不少于1500毫升。若便秘持續(xù)不緩解或出現(xiàn)便血、體重下降等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行腸鏡等檢查排除器質(zhì)性病變。