女性陰道長度在未受刺激狀態(tài)下一般為7-10厘米，性興奮時(shí)可延長至10-12厘米。陰道長度存在個(gè)體差異，與身高、生育史等因素相關(guān)。

陰道是連接外陰與子宮的肌性管道，其長度會(huì)隨生理狀態(tài)變化。未生育女性陰道前壁長度通常為6-8厘米，后壁略長1-2厘米。經(jīng)陰道分娩后，陰道壁肌肉可能輕度松弛，但多數(shù)可通過盆底肌鍛煉恢復(fù)。性喚起時(shí)陰道上段擴(kuò)張并向后上方延伸，宮頸位置抬高，此時(shí)長度可達(dá)12厘米以上。絕經(jīng)后雌激素水平下降可能導(dǎo)致陰道黏膜變薄、彈性減弱，但長度變化不明顯。臨床測量通常使用專用探針，但非醫(yī)療需求無須刻意關(guān)注具體數(shù)值。

日常應(yīng)注意保持會(huì)陰清潔，避免過度沖洗破壞菌群平衡。穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，性生活前后及時(shí)清潔。出現(xiàn)異常出血、疼痛或分泌物改變時(shí)需就醫(yī)排查炎癥、腫瘤等病變。規(guī)律進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)有助于維持盆底肌張力，改善陰道彈性。