使用暖寶寶可能出現(xiàn)皮膚低溫燙傷、過敏反應(yīng)、血液循環(huán)異常等副作用。暖寶寶通過氧化反應(yīng)持續(xù)發(fā)熱，若使用不當(dāng)可能引發(fā)局部皮膚損傷或全身不適。

暖寶寶長時(shí)間接觸同一部位皮膚可能導(dǎo)致低溫燙傷。皮膚在45攝氏度以上持續(xù)接觸熱源3小時(shí)即可造成真皮層損傷，表現(xiàn)為紅腫、水皰或脫皮。低溫燙傷初期痛感不明顯，容易延誤處理。糖尿病患者、老年人、感覺障礙者因皮膚敏感度下降更易發(fā)生。使用時(shí)應(yīng)避免直接貼于皮膚，可隔一層衣物并定時(shí)更換位置。若出現(xiàn)皮膚發(fā)白、硬結(jié)或疼痛，需立即停用并用冷水沖洗，嚴(yán)重時(shí)就醫(yī)。

部分人群可能對暖寶寶內(nèi)層材料或鐵粉成分產(chǎn)生過敏反應(yīng)。常見癥狀包括貼敷部位瘙癢、丘疹或蕁麻疹，極少數(shù)可能出現(xiàn)過敏性休克。過敏體質(zhì)者首次使用前可剪小片貼于手臂內(nèi)側(cè)測試，觀察24小時(shí)無反應(yīng)再正常使用。出現(xiàn)過敏癥狀需口服氯雷他定片等抗組胺藥物，外涂糠酸莫米松乳膏緩解癥狀。既往有橡膠、金屬過敏史者應(yīng)謹(jǐn)慎選擇無紡布材質(zhì)產(chǎn)品。

暖寶寶過度使用可能干擾正常體溫調(diào)節(jié)。冬季長時(shí)間在密閉空間使用多個(gè)暖寶寶，可能使體表溫度超過38攝氏度，導(dǎo)致出汗脫水或血管擴(kuò)張性頭暈。孕婦、心血管疾病患者使用后可能出現(xiàn)心慌、胸悶等循環(huán)系統(tǒng)癥狀。建議單次使用不超過6小時(shí)，環(huán)境溫度較高時(shí)減少使用數(shù)量。使用期間注意補(bǔ)充水分，出現(xiàn)頭暈惡心等癥狀應(yīng)立即停止并通風(fēng)散熱。

使用暖寶寶需選擇正規(guī)渠道產(chǎn)品，避免劣質(zhì)產(chǎn)品發(fā)熱不均引發(fā)燙傷。注意檢查包裝是否漏粉，使用時(shí)避免擠壓或折疊影響發(fā)熱均勻性。睡前不建議使用以免翻身時(shí)局部過熱，兒童應(yīng)在成人監(jiān)督下使用。特殊人群如孕婦、糖尿病患者建議咨詢醫(yī)生后使用。出現(xiàn)嚴(yán)重皮膚損傷或全身癥狀需及時(shí)就醫(yī)，避免自行挑破水皰或涂抹偏方藥物。