早泄龜頭敏感度高怎么辦
早泄合并龜頭敏感度高可通過(guò)行為訓(xùn)練、局部麻醉藥物、口服藥物、心理干預(yù)、包皮環(huán)切術(shù)等方式改善。這種情況通常與神經(jīng)敏感、心理因素、包皮過(guò)長(zhǎng)、前列腺炎、激素水平異常等原因有關(guān)。
1、行為訓(xùn)練
通過(guò)停-動(dòng)法或擠壓法降低龜頭敏感度，性交過(guò)程中出現(xiàn)射精預(yù)感時(shí)暫停動(dòng)作，待興奮度下降后繼續(xù)。重復(fù)進(jìn)行可逐漸延長(zhǎng)射精潛伏期。需伴侶配合，每周訓(xùn)練2-3次，持續(xù)1-3個(gè)月見效。
2、局部麻醉藥物
利多卡因凝膠或達(dá)克羅寧軟膏等表面麻醉劑可降低龜頭神經(jīng)敏感度。性交前20分鐘涂抹并清洗，避免麻醉劑殘留影響伴侶。需注意可能引起局部皮膚過(guò)敏或短暫勃起障礙。
3、口服藥物
選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如鹽酸達(dá)泊西汀片可延遲射精，需按需服用。磷酸二酯酶5抑制劑如他達(dá)拉非片可改善勃起功能間接延長(zhǎng)性交時(shí)間。兩類藥物均需醫(yī)生處方，禁與硝酸酯類藥物聯(lián)用。
4、心理干預(yù)
焦慮或操作焦慮會(huì)加重早泄，認(rèn)知行為治療可糾正錯(cuò)誤性觀念。通過(guò)漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練緩解緊張，伴侶共同參與治療有助于建立良性互動(dòng)模式。嚴(yán)重心理障礙需轉(zhuǎn)診心理科。
5、包皮環(huán)切術(shù)
包皮過(guò)長(zhǎng)者龜頭長(zhǎng)期被包裹導(dǎo)致敏感度增高，包皮環(huán)切術(shù)后龜頭外露可逐漸角質(zhì)化降低敏感。需排除手術(shù)禁忌證，術(shù)后1-2個(gè)月恢復(fù)期避免性刺激，存在術(shù)后出血感染等風(fēng)險(xiǎn)。
日常應(yīng)避免過(guò)度手淫，控制性交頻率在每周2-3次為宜。穿寬松棉質(zhì)內(nèi)褲減少摩擦刺激，清洗時(shí)避免用力搓揉龜頭。飲食可適量補(bǔ)充鋅元素和維生素E，如牡蠣、堅(jiān)果等。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于改善整體性功能，但劇烈運(yùn)動(dòng)可能加重癥狀。若嘗試上述方法3個(gè)月無(wú)效，建議到泌尿外科或男科進(jìn)行神經(jīng)電生理檢查。
