慢性咽炎患者可以適量飲用羅漢果茶、胖大海茶、金銀花茶、菊花茶、薄荷茶等，有助于緩解咽喉不適。若伴有其他疾病或過敏史，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。

一、羅漢果茶

羅漢果茶含有羅漢果苷等成分，具有潤肺止咳作用，適合因咽喉干燥引起的慢性咽炎。沖泡時(shí)取半個羅漢果掰碎，用沸水浸泡10分鐘即可飲用。脾胃虛寒者不宜長期飲用。

二、胖大海茶

胖大海茶能清熱利咽，對聲音嘶啞、咽喉腫痛有緩解效果。每次取1-2枚胖大海，沸水沖泡至膨脹后飲用。糖尿病患者及低血壓人群需慎用。

三、金銀花茶

金銀花茶具有抗炎解毒功效，適用于風(fēng)熱型咽炎伴紅腫疼痛者。取干金銀花5克加沸水沖泡，可搭配蜂蜜調(diào)味。體質(zhì)虛寒或經(jīng)期女性應(yīng)減少飲用。

四、菊花茶

菊花茶能疏風(fēng)清熱，對咽干癢、異物感有改善作用。杭白菊或胎菊每日5-8朵沖泡，可加入枸杞平衡寒性。胃酸過多者避免空腹飲用。

五、薄荷茶

薄荷茶中的薄荷腦可緩解咽喉黏膜充血，適合咽部灼熱感明顯者。新鮮薄荷葉3-5片溫水沖泡，夜間飲用可能影響睡眠。

慢性咽炎患者飲茶需注意水溫不宜過高，避免刺激黏膜；每日飲用量控制在800毫升以內(nèi)，過量可能加重腎臟負(fù)擔(dān)。同時(shí)應(yīng)戒煙酒、減少辛辣刺激食物攝入，保持室內(nèi)濕度在40%-60%，若癥狀持續(xù)兩周未緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸困難等表現(xiàn)，須及時(shí)至耳鼻喉科就診。日?？膳浜系}水漱口，每日3-4次幫助清潔咽喉部。