飯后兩小時血糖正常值是多少
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飯后兩小時血糖正常值應(yīng)低于7.8毫摩爾每升。血糖值受飲食、運動、代謝狀態(tài)等因素影響，若結(jié)果異常需結(jié)合空腹血糖或糖化血紅蛋白進(jìn)一步評估。
飯后兩小時血糖檢測是糖尿病篩查的重要指標(biāo)之一，正常人群進(jìn)食后血糖會逐漸升高，但胰島素分泌可使血糖在2小時內(nèi)回落至正常范圍。檢測時需從進(jìn)食第一口開始計時，避免劇烈運動或額外加餐干擾結(jié)果。若血糖處于7.8-11.1毫摩爾每升之間可能提示糖耐量受損，超過11.1毫摩爾每升需警惕糖尿病可能。妊娠期女性標(biāo)準(zhǔn)更為嚴(yán)格，飯后兩小時血糖不應(yīng)超過8.5毫摩爾每升。檢測前應(yīng)保持日常飲食和用藥習(xí)慣，避免刻意節(jié)食或過量攝入碳水化合物。
日?？赏ㄟ^均衡飲食控制碳水化合物攝入量，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如全谷物和豆類，避免一次性攝入過多精制糖。規(guī)律進(jìn)行有氧運動如快走或游泳有助于改善胰島素敏感性，建議每周至少150分鐘中等強度運動。定期監(jiān)測血糖并記錄波動情況，若多次檢測結(jié)果接近臨界值或出現(xiàn)多飲、多尿等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)完善糖化血紅蛋白或口服葡萄糖耐量試驗。糖尿病患者需遵醫(yī)囑調(diào)整降糖方案，避免自行增減藥物劑量。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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