如何用中藥治療失眠
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失眠可通過酸棗仁湯、歸脾湯、黃連阿膠湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、天王補心丹等中藥方劑治療，需由中醫(yī)師辨證施治。
一、酸棗仁湯
酸棗仁湯適用于肝血不足型失眠，表現(xiàn)為入睡困難、多夢易醒。方中酸棗仁養(yǎng)肝安神，配伍知母清熱除煩。現(xiàn)代研究表明該方可調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體，改善睡眠質(zhì)量。使用期間忌食辛辣刺激食物。
二、歸脾湯
歸脾湯主治心脾兩虛型失眠，常見癥狀為睡眠淺、醒后疲乏。方中人參、黃芪補益脾氣，龍眼肉養(yǎng)心安神。該方可通過提升5-羥色胺水平改善睡眠，服用時需避免與濃茶同服。
三、黃連阿膠湯
黃連阿膠湯針對陰虛火旺型失眠，特征為心煩不寐、口干咽燥。黃連瀉心火，阿膠滋陰養(yǎng)血，臨床多用于圍絕經(jīng)期失眠。需注意便溏者慎用，煎煮時阿膠需烊化兌服。
四、柴胡加龍骨牡蠣湯
柴胡加龍骨牡蠣湯適用于肝郁化火型失眠，伴見胸脅脹滿、急躁易怒。柴胡疏肝解郁，龍骨牡蠣重鎮(zhèn)安神。該方可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能紊亂，服用期間應(yīng)保持情緒舒暢。
五、天王補心丹
天王補心丹主治心腎不交型失眠，表現(xiàn)為早醒、心悸健忘。方中丹參、五味子交通心腎，適用于中老年失眠患者。需注意感冒發(fā)熱時暫停服用，長期使用需監(jiān)測肝腎功能。
中藥治療失眠需堅持2-4周方能顯效，服藥期間應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前1小時避免使用電子設(shè)備，臥室環(huán)境宜保持黑暗安靜?？膳浜嫌咳ò茨蝰雎牥自胍糨o助入睡，日間適度進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運動，晚餐不宜過飽并避免攝入咖啡因飲料。若服藥兩周未見改善或出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)，應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整用藥方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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