貧血患者日常護理需注重營養(yǎng)補充、癥狀監(jiān)測及生活習慣調(diào)整，主要有調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免劇烈運動、定期復查血常規(guī)、預防感染、管理原發(fā)疾病等方式。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

缺鐵性貧血患者應增加紅肉、動物肝臟、血制品等富含血紅素鐵的食物，搭配維生素C豐富的柑橘類水果促進鐵吸收。巨幼細胞性貧血需補充葉酸與維生素B12，如深綠色蔬菜、蛋類及乳制品。避免濃茶、咖啡等抑制鐵吸收的飲品，烹飪建議使用鐵鍋。

2、避免劇烈運動

中重度貧血者需減少爬樓梯、長跑等高耗氧活動，以散步、瑜伽等低強度運動為主。活動時若出現(xiàn)心悸、氣促需立即停止并平臥休息。兒童貧血患者家長需限制其打鬧追逐行為，防止暈厥跌倒。

3、定期復查血常規(guī)

輕度貧血每1-2個月復查血紅蛋白水平，服用鐵劑者需監(jiān)測血清鐵蛋白。再生障礙性貧血等重癥需遵醫(yī)囑每周至每月復查，關(guān)注網(wǎng)織紅細胞計數(shù)變化。居家可觀察甲床顏色、疲勞程度等主觀指標。

4、預防感染

貧血患者免疫力較低，需注意手衛(wèi)生、佩戴口罩避免呼吸道感染。溶血性貧血者應遠離蠶豆、樟腦丸等誘因?；熀筘氀颊呒议L需保持居所清潔，避免接觸未煮熟食物及寵物排泄物。

5、管理原發(fā)疾病

腎性貧血需控制血壓及蛋白尿，定期注射促紅細胞生成素。消化道出血導致的貧血應治療胃潰瘍或痔瘡等原發(fā)病。女性月經(jīng)過多者需婦科干預，必要時服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)周期。

貧血護理需長期堅持，每日保證8小時睡眠，冬季注意四肢保暖。烹飪時優(yōu)先采用蒸煮方式保留營養(yǎng)素，深色蔬菜焯水時間不超過1分鐘。若出現(xiàn)頭痛視物模糊、下肢水腫等表現(xiàn)，應立即就醫(yī)排查心力衰竭等并發(fā)癥。兒童及孕婦貧血患者家長需每月記錄生長發(fā)育曲線，妊娠期血紅蛋白低于110克/升時需強化補鐵治療。