拔牙后出血可通過壓迫止血、冷敷、藥物輔助、調(diào)整飲食和避免刺激等方式緩解。拔牙后出血通常由凝血功能異常、局部血管損傷、術(shù)后護(hù)理不當(dāng)、炎癥反應(yīng)或全身性疾病等因素引起。

1、壓迫止血

使用無菌紗布或棉球緊咬在拔牙創(chuàng)面30-60分鐘，通過物理壓迫幫助血凝塊形成。避免頻繁更換紗布或舔舐傷口，以免破壞凝血過程。若出血持續(xù)超過2小時(shí)，需聯(lián)系醫(yī)生處理。

2、冷敷

術(shù)后24小時(shí)內(nèi)用冰袋間斷冷敷患側(cè)面部，每次15-20分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。低溫可收縮血管減少滲血，同時(shí)緩解腫脹疼痛。注意避免凍傷皮膚，冰袋需用毛巾包裹。

3、藥物輔助

遵醫(yī)囑使用云南白藥膠囊、氨甲環(huán)酸片或酚磺乙胺片等止血藥物。這些藥物通過促進(jìn)血小板聚集或抑制纖溶發(fā)揮作用。禁止自行服用阿司匹林等抗凝藥。

4、調(diào)整飲食

術(shù)后24小時(shí)進(jìn)食溫涼流質(zhì)食物如米湯、牛奶，避免熱食刺激血管擴(kuò)張。3天內(nèi)忌辛辣、堅(jiān)硬食物，推薦南瓜粥、蒸蛋等軟爛食物，用健側(cè)咀嚼。

5、避免刺激

48小時(shí)內(nèi)禁止吸煙飲酒、劇烈運(yùn)動(dòng)或熱水浴，這些行為可能升高血壓導(dǎo)致繼發(fā)出血。睡眠時(shí)墊高頭部，避免血凝塊脫落。

拔牙后需保持口腔清潔但24小時(shí)內(nèi)避免漱口刷牙，次日可用生理鹽水輕柔含漱。觀察出血量及顏色變化，若出現(xiàn)鮮紅色持續(xù)滲血、血塊脫落或劇烈疼痛，提示可能發(fā)生干槽癥或感染，應(yīng)立即復(fù)診。術(shù)后恢復(fù)期建議補(bǔ)充富含維生素K的菠菜、西蘭花等食物，促進(jìn)凝血功能恢復(fù)，2周內(nèi)避免使用吸管以防負(fù)壓破壞創(chuàng)面愈合。