嬰兒睡覺(jué)不安穩(wěn)是什么原因
嬰兒睡覺(jué)不安穩(wěn)可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有環(huán)境不適、饑餓或過(guò)飽、腸脹氣、維生素D缺乏、濕疹等原因。建議家長(zhǎng)觀察嬰兒表現(xiàn)，必要時(shí)就醫(yī)排查。
1、環(huán)境不適
室溫過(guò)高或過(guò)低、衣物過(guò)厚、噪音或強(qiáng)光刺激均可能導(dǎo)致嬰兒睡眠不安。家長(zhǎng)需保持臥室溫度在24-26攝氏度，選擇純棉透氣衣物，使用遮光窗簾減少環(huán)境干擾。若伴隨抓耳撓腮等動(dòng)作，需檢查是否有蚊蟲叮咬或異物刺激。
2、饑餓或過(guò)飽
哺乳間隔過(guò)長(zhǎng)易引發(fā)饑餓性哭鬧，而過(guò)度喂養(yǎng)可能導(dǎo)致胃腸不適。新生兒胃容量小，建議按需喂養(yǎng)，每次哺乳后豎抱拍嗝10-15分鐘。6月齡后逐漸規(guī)律喂養(yǎng)時(shí)間，避免睡前1小時(shí)內(nèi)進(jìn)食過(guò)多。
3、腸脹氣
嬰兒腸道發(fā)育不完善，吞入空氣或乳糖消化不全易引發(fā)腸絞痛，多表現(xiàn)為夜間突然哭鬧、雙腿蜷縮。可順時(shí)針按摩腹部，哺乳時(shí)保持45度傾斜姿勢(shì)。若持續(xù)發(fā)作，需就醫(yī)排除牛奶蛋白過(guò)敏等病理性因素。
4、維生素D缺乏
早期佝僂病患兒常出現(xiàn)夜驚、多汗、枕禿等癥狀。足月兒出生后2周起需每日補(bǔ)充維生素D滴劑400單位，早產(chǎn)兒需加倍補(bǔ)充。缺乏日照地區(qū)建議定期檢測(cè)血清25羥維生素D水平。
5、濕疹
特應(yīng)性皮炎引起的瘙癢常在夜間加重，嬰兒會(huì)頻繁摩擦面部或四肢。家長(zhǎng)需保持皮膚清潔濕潤(rùn)，使用無(wú)刺激沐浴露，嚴(yán)重時(shí)遵醫(yī)囑外用氫化可的松乳膏或他克莫司軟膏。避免穿著化纖材質(zhì)衣物。
家長(zhǎng)應(yīng)建立規(guī)律的睡眠儀式，如固定時(shí)間的洗澡、撫觸、搖籃曲等幫助嬰兒建立晝夜節(jié)律。記錄睡眠日志有助于醫(yī)生判斷原因，若持續(xù)出現(xiàn)呼吸暫停、面色青紫或體重增長(zhǎng)緩慢需立即就醫(yī)。哺乳期母親注意避免攝入咖啡因等刺激性食物，母乳喂養(yǎng)可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌改善嬰兒腸道功能。
