脛骨骨膜炎怎么治療
脛骨骨膜炎可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。脛骨骨膜炎通常由運動損傷、骨骼發(fā)育異常、感染等因素引起，表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。
1、休息制動
急性期需立即停止運動，避免患肢負(fù)重，必要時使用支具或石膏固定。休息時間根據(jù)損傷程度決定，輕度需1-2周，中重度需3-6周。休息期間可進(jìn)行非負(fù)重關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，防止肌肉萎縮。
2、冷敷熱敷
急性期48小時內(nèi)采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時重復(fù)，有助于減輕腫脹疼痛。48小時后改用熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，可使用熱水袋或紅外線理療儀，每日2-3次，持續(xù)1-2周。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊，或局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。合并感染需使用頭孢克洛分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。嚴(yán)重水腫可短期口服地奧司明片改善微循環(huán)。
4、物理治療
炎癥緩解后可采用超聲波治療、沖擊波治療促進(jìn)組織修復(fù)，每周2-3次，療程4-6周。慢性期配合低頻脈沖電刺激增強肌肉力量，或使用激光治療儀改善局部代謝。康復(fù)期推薦水中運動療法減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。
5、手術(shù)治療
保守治療無效的頑固性病例需行骨膜切開減壓術(shù)，合并死骨形成時需實施病灶清除術(shù)。術(shù)后需配合6-8周康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量。術(shù)后3個月內(nèi)避免劇烈運動。
日常應(yīng)選擇緩沖性能好的運動鞋，運動前后充分熱身拉伸，控制運動強度和時間。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，可適量食用牛奶、奶酪、深綠色蔬菜?；謴?fù)期建議進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運動，逐步增加運動量。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱，須及時復(fù)查調(diào)整治療方案。
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