腰椎間盤突出吃什么
腰椎間盤突出患者可適量食用高鈣食物、富含維生素D食物、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、抗炎食物及膳食纖維食物,也可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、邁之靈片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
一、食物
高鈣食物如牛奶、豆腐有助于維持骨骼強(qiáng)度,延緩椎體退變。富含維生素D食物如深海魚、蛋黃可促進(jìn)鈣吸收,增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。優(yōu)質(zhì)蛋白食物如雞胸肉、蝦仁能為椎間盤修復(fù)提供原料。抗炎食物如西藍(lán)花、藍(lán)莓可減輕神經(jīng)根水腫。膳食纖維食物如燕麥、紅薯有助于控制體重,減少腰椎負(fù)荷。
二、藥物
塞來(lái)昔布膠囊能緩解神經(jīng)根炎癥反應(yīng),改善下肢放射痛。甲鈷胺片可營(yíng)養(yǎng)受損神經(jīng),緩解麻木癥狀。硫酸氨基葡萄糖膠囊能促進(jìn)軟骨基質(zhì)合成,延緩椎間盤退化。雙氯芬酸鈉緩釋片通過(guò)抑制前列腺素合成減輕疼痛。邁之靈片可改善微循環(huán),消除神經(jīng)根水腫。
腰椎間盤突出患者日常應(yīng)避免久坐久站,睡眠選擇硬板床,坐姿保持腰部挺直??蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等低強(qiáng)度鍛煉增強(qiáng)腰背肌力量,急性期需佩戴腰圍保護(hù)。飲食需控制總熱量攝入,避免辛辣刺激食物加重炎癥,戒煙限酒以防影響藥物療效。定期復(fù)查影像學(xué)觀察病情進(jìn)展,出現(xiàn)大小便功能障礙需立即急診處理。




